Một loại ám ảnh khá nổi tiếng trong cộng đồng là ám ảnh sợ lỗ hay còn gọi là chứng sợ trypophobia. Tương tự như các chứng ám ảnh khác, chứng sợ lỗ cũng gây ra nỗi sợ hãi, ghê tởm và lo lắng cho người mắc phải. Những người mắc chứng sợ lỗ cảm thấy lo lắng khi thấy các lỗ nhỏ và chen chúc nhau. Một số ví dụ về các vật thể có thể gây ra nỗi sợ lỗ là bong bóng xà phòng, hạt sen, quả lựu, v.v. Mặc dù có một số trường hợp cho thấy bằng chứng về sự tồn tại của chứng ám ảnh này, nhưng chứng sợ lỗ vẫn chưa được chính thức công nhận và liệt kê trong
Cẩm nang chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần phiên bản thứ năm (DSM-5).
Các triệu chứng sợ lỗ
Các triệu chứng mà người mắc chứng sợ lỗ gặp phải có thể bao gồm buồn nôn, đổ mồ hôi, lên cơn hoảng sợ, ngứa da, cảm giác ghê tởm, sợ hãi hoặc khó chịu, căng thẳng, nổi da gà và cảm giác ngứa ran.
bò da). Nghiên cứu được thực hiện ở Châu Phi vào năm 2017 về chứng sợ lỗ cho thấy hầu hết những người mắc chứng sợ lỗ có nhiều khả năng cảm thấy ghê tởm hơn là sợ hãi khi phải đối mặt với một đám đông những lỗ nhỏ. [[Bài viết liên quan]]
Nguyên nhân của Hole Phobia
Nguyên nhân của chứng sợ lỗ không được biết chắc chắn, nhưng có một số nghiên cứu xem xét nguyên nhân của chứng sợ lỗ. Ban đầu, một nghiên cứu năm 2013 cho thấy những người mắc chứng sợ lỗ thường liên tưởng những đồ vật họ nhìn thấy với những con vật nguy hiểm, có độc. Tuy nhiên, một nghiên cứu năm 2017 đã bác bỏ điều này và phát hiện ra rằng những người mắc chứng sợ lỗ cảm thấy lo lắng, sợ hãi và ghê tởm trước các đặc điểm hình ảnh của vật thể. Vào năm 2018, một nghiên cứu khác đã phát hiện ra rằng nỗi sợ lỗ là phản ứng của cá nhân đối với ký sinh trùng hoặc các bệnh truyền nhiễm. Các mẫu lỗ này được coi là ký sinh trùng (chẳng hạn như bọ chét, v.v.) và vi sinh vật (mầm bệnh) lây truyền qua da (chẳng hạn như nước bọt bắn ra khi hắt hơi hoặc ho, v.v.).
Điều trị chứng sợ lỗ
Nếu bạn cảm thấy nỗi sợ hãi và lo lắng do chứng sợ lỗ gây ra ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ và các chuyên gia sức khỏe tâm thần khác. Xử lý có thể ở các hình thức:
- Thuốc. Các loại thuốc được sử dụng cho những người mắc chứng sợ lỗ có thể là thuốc chẹn beta (thuốc chẹn beta), thuốc chống trầm cảm và thuốc an thần. Các loại thuốc này có tác dụng làm giảm các triệu chứng lo lắng, hoảng sợ.
- Kỹ thuật đối phó với căng thẳng và thư giãn. Những người mắc chứng sợ lỗ cần phải đối phó với căng thẳng mà họ gặp phải. Do đó, các kỹ thuật có thể được áp dụng có thể là như kỹ thuật thở, yoga, thiền, v.v.
- Liệu pháp tiếp xúc (Liệu pháp tiếp xúc). Những người mắc chứng sợ lỗ được cho xem hoặc tiếp xúc với các đồ vật gây lo lắng và sợ hãi với liều lượng nhỏ.
- Liệu pháp nhận thức hành vi (liệu pháp hành vi nhận thức). Những người mắc chứng sợ lỗ sẽ được mời để xác định và khám phá những suy nghĩ khiến họ cảm thấy lo lắng và sợ hãi. Những người mắc chứng sợ lỗ cũng sẽ được khuyến khích thiết lập và đạt được mục tiêu.
- Sửa đổi lối sống. Những người mắc chứng sợ lỗ nên áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc và tránh các chất có thể kích thích người mắc chứng sợ lỗ, chẳng hạn như caffeine.
- Trị liệu nhóm. Những người mắc chứng sợ lỗ có thể nói về những vấn đề mà họ gặp phải với các cộng đồng cũng có vấn đề tương tự. Bệnh nhân cũng có thể kể chuyện với những người thân thiết nhất.
