Khi nhìn thấy một ngôi nhà ma ám, mọi người có thể chia thành hai phe: Một bên thực sự muốn thử thách lòng can đảm của mình để khám phá nó, bên còn lại là những người cảm thấy sợ hãi. Trên thực tế, có một nỗi ám ảnh về loại vật thể này thường được mệnh danh là "
ám ảnh". Khi trẻ nhỏ cảm thấy rất sợ một ngôi nhà bị coi là ma ám, đôi khi nỗi kinh hoàng này từ từ biến mất khi chúng lớn lên. Nhưng nếu nó không biến mất và trở nên tồi tệ hơn, nó có thể là dấu hiệu của chứng sợ hãi.
Phân biệt giữa sợ hãi thông thường và ám ảnh
Để phân biệt giữa nỗi sợ hãi thông thường về những ngôi nhà bị ma ám và nỗi ám ảnh sợ hãi, có hai điều cần xem xét:
Tìm hiểu mức độ dữ dội của nỗi sợ hãi. Liệu nỗi sợ hãi này chỉ xuất hiện khi bạn phải bước vào một ngôi nhà ma ám hay thậm chí chỉ cần lái xe đến gần khu vực đó đã tạo nên nỗi kinh hoàng cho riêng nó? Ngoài ra, cũng nên chú ý xem bạn có bao giờ cảm thấy căng thẳng khi nghe thấy những tiếng động lạ ở nhà hay khách sạn vào ban đêm hay không? Hay thậm chí sẵn sàng hủy bỏ kế hoạch ban đầu để ở lại một nơi nào đó để không phải cảm thấy sợ hãi?
Bao nhiêu thời gian bị lãng phí khi nghĩ về nỗi sợ hãi của những ngôi nhà ma ám và những đồ vật như vậy? Nó chỉ hiển thị vào những thời điểm nhất định như Halloween, sau khi xem một bộ phim kinh dị hoặc ở một địa điểm mới? Tệ hơn nữa, một người có thể đã cảm thấy sợ hãi hoặc ám ảnh nhưng lại khó thoát khỏi ý nghĩ về một ngôi nhà ma ám. Nếu hai chỉ số trên cho thấy một tình huống khá nổi trội, đó có thể là ai đó mắc chứng sợ nhà ma. Điều này rất quan trọng để phân biệt vì một ngôi nhà được coi là đáng sợ tự nhiên sẽ khiến mọi người cảm thấy kinh hoàng hoặc khó chịu. Tuy nhiên, không giống như nỗi sợ hãi thông thường, những người trải qua nỗi sợ hãi sẽ gặp phải các triệu chứng như:
- Nhịp tim rất nhanh
- Đổ mồ hôi lạnh
- Lắc cơ thể
- Hụt hơi
- Buồn cười
- Chóng mặt
Đối với những người mắc chứng ám ảnh sợ hãi, chỉ cần nhìn ảnh hoặc nghe những ngôi nhà ma ám cũng có thể kích hoạt các triệu chứng trên. Trên thực tế, rất có thể các triệu chứng xuất hiện cực đoan hơn nhiều. [[Bài viết liên quan]]
Loại ám ảnh
Những người mắc chứng ám ảnh sợ hãi thường cảm thấy lo lắng khi ở gần một số đồ vật hoặc tình huống nhất định. Ngoài các chỉ số về phân bổ thời gian và mức độ nghiêm trọng của tình trạng, cũng cần xác định các loại chứng sợ hãi là gì. Do đó, nó có thể giúp xác định liệu đây có phải chỉ là một nỗi sợ hãi thông thường hay không. Có ba loại ám ảnh phổ biến, đó là:
Cực kỳ sợ hãi khi phải tham gia vào một số tình huống xã hội nhất định
Nỗi ám ảnh bị mắc kẹt trong một tình huống và không thể rời khỏi nó. Điều này cũng bao gồm nỗi sợ hãi khi đi ra ngoài vì nó có thể dẫn đến các cơn hoảng loạn.
Sợ hãi vô cớ đối với các đồ vật hoặc tình huống cụ thể như sợ chú hề, mồ mả và ma. Có bốn loại ám ảnh cụ thể, đó là sợ hãi trước thiên tai, động vật, y tế hoặc tình huống. Trong ba loại ở trên, nỗi sợ hãi về những ngôi nhà bị ma ám có thể được bao gồm trong chứng ám ảnh sợ hãi và sợ hãi nông thôn cụ thể. Trong chứng sợ hãi kinh hoàng, những người sợ hãi những ngôi nhà ma ám này sẽ kinh hoàng nếu họ không thể trốn đến nơi an toàn khi phản ứng sợ hãi xảy ra.
Nguyên nhân gây ra nỗi ám ảnh về những ngôi nhà ma
Thật là con người nếu ai đó cảm thấy sợ hãi khi nhìn thấy một ngôi nhà ma ám dưới mọi hình thức của nó. Chưa kể đến hình ảnh trên các phương tiện truyền thông qua các câu chuyện, bộ phim, hoặc
chương trình thực tế về những ngôi nhà ma ám đồng nghĩa với những điều siêu nhiên. Nếu lần theo dấu vết, có một số lý do khiến một người có thể mắc chứng ám ảnh về những ngôi nhà ma ám, chẳng hạn như:
1. Phản ứng não
Khi bạn nhìn thấy một ngôi nhà ma ám, bạn cảm thấy sợ hãi vì có một phần não của bạn cảnh báo rằng có nguy hiểm. Từ đó nảy sinh động lực cẩn thận và cảnh giác nhà cái. Đây là nguyên nhân gây ra căng thẳng, hoảng sợ và sợ hãi. Các nhà tâm lý học cũng phát hiện ra khái niệm
cơ chế phát hiện tác nhân, một quá trình khiến một người tỉnh táo hơn nhiều khi đối mặt với những tình huống không quen thuộc. Khi điều này xảy ra, ngay cả một âm thanh nhỏ nhất cũng có thể khiến một người cảm thấy bị đe dọa gấp nhiều lần.
2. Trí tưởng tượng
Trên thực tế, ngôi nhà ma ám không gây ra mối đe dọa thực sự như những thứ khác như rắn độc. Tuy nhiên, chính vì mối đe dọa trừu tượng này mà trí tưởng tượng của con người có thể lung lay dữ dội. Kết quả là, một người sẽ cảm thấy bất an. Các phản ứng có thể phát sinh cũng không miễn phí vì mối đe dọa trừu tượng. Vẫn còn đó nỗi sợ hãi khi chạy ra khỏi một ngôi nhà ma khi so sánh với nỗi sợ hãi khi đối mặt với một con rắn hổ mang.
3. Cảm thấy bị mắc kẹt
Có những nghiên cứu nói rằng con người cần nhiều không gian cá nhân khi ngồi hơn là khi đứng. Ngoài ra, nó sẽ tốn diện tích khi ở trong góc phòng hơn là ở giữa phòng. Ngôi nhà ma ám mang đến cảm giác khó chịu khi bị mắc kẹt. Ngay cả khi nghĩ cách để “thoát hiểm”, việc xây dựng những ngôi nhà kỳ lạ và tối tăm khiến quá trình này chậm hơn. Một lần nữa, trí tưởng tượng làm cho tình trạng này trở nên khó khăn hơn.
Làm thế nào để vượt qua nỗi ám ảnh về những ngôi nhà ma ám
Cũng như những ám ảnh cụ thể khác, nỗi sợ hãi về những ngôi nhà bị ma ám có thể được khắc phục bằng cách:
- Liệu pháp tâm lý
- Quản lý thuốc
- Liệu pháp thay thế
Việc điều trị chứng ám ảnh sợ cụ thể sẽ được điều chỉnh cho phù hợp với tình trạng của người đó. Nếu nỗi sợ hãi đã cản trở các hoạt động hàng ngày, thì nên điều trị ngay lập tức. [[bài viết liên quan]] Ngay cả những người thân thiết nhất cũng phải hiểu rất rõ về nỗi ám ảnh cụ thể mà họ đang gặp phải. Yêu cầu không sợ hãi sẽ không hiệu quả vì chứng sợ hãi khác với nỗi sợ hãi thông thường. Để thảo luận thêm về các ám ảnh cụ thể,
hỏi bác sĩ trực tiếp trong ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Tải xuống ngay bây giờ tại
App Store và Google Play.
Những người mắc chứng ám ảnh sợ hãi thường cảm thấy lo lắng khi ở gần một số đồ vật hoặc tình huống nhất định. Ngoài các chỉ số về phân bổ thời gian và mức độ nghiêm trọng của tình trạng, cũng cần xác định các loại chứng sợ hãi là gì. Do đó, nó có thể giúp xác định liệu đây có phải chỉ là một nỗi sợ hãi thông thường hay không. Có ba loại ám ảnh phổ biến, đó là: 
