Rối loạn nhân cách tránh né (AVPD) là một kiểu hành vi kéo dài liên quan đến sự ức chế xã hội, cảm giác kém cỏi và nhạy cảm với việc bị từ chối. AVPD là một trong những dạng rối loạn nhân cách phổ biến nhất. Những người bị AVPD thường cảm thấy vô giá trị, xấu hổ quá mức, cảm thấy rất sợ mắc lỗi và bị từ chối. Cuối cùng, tình trạng này có thể cản trở cuộc sống và công việc của những người trải qua nó. Tính nhút nhát và sợ sai có thể khiến những người mắc AVPD né tránh các tình huống quan trọng, bao gồm cả việc miễn cưỡng tham gia các tình huống xã hội hoặc công việc. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ của họ với những người khác. Những người bị AVPD sẽ chỉ tương tác với những người được coi là không từ chối.
Triệu chứng rối loạn nhân cách tránh né
Sufferer
rối loạn nhân cách tránh né nói chung có tính nhút nhát quá mức. Họ cũng rất nhạy cảm với những lời chỉ trích. Rối loạn hành vi này cũng liên quan đến rối loạn lo âu và hoang tưởng. Các triệu chứng liên quan đến
rối loạn nhân cách tránh né bao gồm:
- Dễ bị tổn thương bởi những lời chỉ trích hoặc không tán thành
- Không có bạn thân
- Cảm thấy miễn cưỡng khi tham gia với người khác
- Tránh các hoạt động hoặc công việc liên quan đến tiếp xúc với người khác
- Quá nhút nhát trong các tình huống xã hội do sợ nói hoặc làm điều gì sai
- Suy nghĩ kỹ về những rủi ro tiềm ẩn
- Tránh các mối quan hệ lãng mạn hoặc chia sẻ cảm xúc thân mật
- Khi tham gia vào một mối quan hệ lãng mạn sẽ làm kiềm chế
- Cảm thấy mình kém cỏi về mặt xã hội, lòng tự trọng thấp hoặc không hấp dẫn người khác
- Không sẵn sàng chấp nhận rủi ro hoặc thử những điều mới vì sợ xấu hổ
- Tránh các tình huống xã hội vì sợ bị từ chối
- Có nhu cầu được người khác thích
- Tránh xung đột
- Lo lắng trong các tình huống xã hội
- Tránh đưa ra quyết định
- Tự nhận thức cao độ
- Thường không bắt đầu liên hệ xã hội
- Hành động sợ hãi và căng thẳng
- Cảm thấy bất lực
- Rất nhạy cảm với đánh giá tiêu cực
- Thiếu độ cứng
- Thật khó để tin tưởng người khác
- Hiểu sai một tình huống trung lập là tiêu cực
- Không có bạn thân và không có mạng xã hội
- Cô lập bản thân.
Lý do rối loạn nhân cách tránh né
Cho đến nay vẫn chưa biết chính xác nguyên nhân
rối loạn nhân cách tránh né. Có những cáo buộc rằng các yếu tố di truyền, môi trường, xã hội và tâm lý đóng một vai trò trong việc hình thành chứng rối loạn AVPD của một người. Ngoài ra, có một số yếu tố nguy cơ khiến một người có nhiều nguy cơ phát triển các rối loạn AVPD.
- Trải qua lạm dụng tình cảm
- Thường bị chỉ trích
- Nhận sự chế giễu
- Thiếu thốn tình yêu thương, sự nuôi dưỡng của cha mẹ khi còn nhỏ
- Bị đồng nghiệp từ chối.
Rối loạn nhân cách tránh né thường bắt đầu ở giai đoạn sơ sinh hoặc thời thơ ấu, được đặc trưng bởi cảm giác xấu hổ, bị cô lập và tránh xa người lạ hoặc nơi ở mới. Hầu hết những người nhút nhát sớm có xu hướng thoát khỏi hành vi này, nhưng những người phát triển AVPD thậm chí còn trở nên nhút nhát hơn khi họ bước vào tuổi thiếu niên hoặc trưởng thành. [[Bài viết liên quan]]
Sự điều khiển rối loạn nhân cách tránh né
Rối loạn nhân cách tránh né có thể khó điều trị vì rối loạn có một kiểu hành vi kéo dài. Trên thực tế, không ít người mắc AVPD gặp khó khăn trong việc nhận ra điều đó và cảm thấy rằng họ không cần tư vấn và trị liệu tâm lý. Mặc dù các triệu chứng của AVPD có thể thuyên giảm nếu tiến hành điều trị thành công. Dưới đây là một số phương pháp điều trị có thể được thực hiện để điều trị AVPD.
1. Tư vấn
Điều trị bằng hình thức trị liệu hoặc tư vấn cho
rối loạn nhân cách tránh né có thể được thực hiện bởi:
Liệu pháp nhận thức hành vi
Liệu pháp nhận thức hành vi có thể hữu ích để nhận ra các kiểu suy nghĩ bất lợi và thay đổi chúng.
Liệu pháp tâm động học được thực hiện để nhận thức được những kinh nghiệm, nỗi đau và xung đột trong quá khứ có thể góp phần vào các triệu chứng hiện tại như thế nào và cách đối phó với chúng.
Liệu pháp lược đồ sử dụng phương pháp tiếp cận tích hợp dựa trên nền tảng của liệu pháp hành vi nhận thức và các kỹ thuật trị liệu khác. Liệu pháp sơ đồ nhằm mục đích cải thiện chức năng của những người bị AVPD trong cuộc sống hàng ngày của họ dựa trên sự tái tạo sớm (trải nghiệm đầu đời). Bệnh nhân và nhà trị liệu sẽ cố gắng khám phá những nhu cầu cảm xúc mà thời thơ ấu không được đáp ứng, cũng như các kiểu hành vi không có ích mà sau này phát triển. Liệu pháp lược đồ sẽ giúp tìm ra giải pháp để đáp ứng nhu cầu cảm xúc mà không liên quan đến những thói quen phá hoại.
2. Thuốc
Hiện tại, không có thuốc đặc biệt để điều trị
rối loạn nhân cách tránh né. Tuy nhiên, có thể dùng thuốc để điều trị các rối loạn liên quan khác. Ví dụ, nếu một người bị AVPD cũng bị trầm cảm hoặc lo lắng, thì có thể cho thuốc chống trầm cảm. Những loại thuốc này có thể giúp cải thiện tâm trạng và chứng loạn trương lực cơ (không thể cảm thấy khoái cảm), giảm các triệu chứng lo lắng và giảm độ nhạy cảm với sự từ chối. Sử dụng phương pháp điều trị bằng liệu pháp tâm lý và thuốc là cách hiệu quả hơn so với việc chỉ sử dụng một trong hai phương pháp đó. Nếu có thêm thắc mắc về rối loạn nhân cách, bạn có thể hỏi trực tiếp bác sĩ trên ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ miễn phí. Tải xuống ứng dụng SehatQ ngay bây giờ trên App Store hoặc Google Play.
