Khi thức dậy hoặc sau khi ăn, hãy dùng lưỡi thử cảm nhận bề mặt răng. Nếu cảm thấy trơn trượt, có nghĩa là mảng bám răng của bạn đã hình thành. Nếu không được làm sạch ngay lập tức, mảng bám răng có thể gây ra các rối loạn khác nhau trong khoang miệng. Mảng bám răng không thể nhìn thấy trực tiếp bằng mắt thường. Để nhìn thấy mảng bám răng, bạn cần súc miệng bằng dung dịch đặc biệt gọi là dung dịch
tiết lộ tím hoặc hồng. Sau khi súc miệng, răng có nhiều mảng bám sẽ có màu như dung dịch, còn những răng không có mảng bám sẽ có màu như bình thường. Mảng bám răng không phải là cao răng, cũng không phải là cặn thức ăn hay mảnh vụn bám trên răng. Vậy, mảng bám răng chính xác là gì? Đây là lời giải thích.
Mảng bám răng là gì?
Mảng bám răng là một lớp trơn dính trên bề mặt răng. Lớp này chứa đầy vi khuẩn, nếu không được làm sạch có thể gây ra các rối loạn khác nhau trong khoang miệng, một trong số đó là cao răng. Đúng vậy, mảng bám răng và cao răng là hai thứ khác nhau. Mảng bám răng là nguyên nhân gây ra cao răng. Theo các chuyên gia, mảng bám răng nếu không được làm sạch sẽ bị vôi hóa hoặc cứng lại theo thời gian. Lớp phủ cứng này được gọi là cao răng. Cao răng không thể được loại bỏ bằng cách đánh răng, và cần một quy trình đặc biệt gọi là cạo vôi răng. Ngoài việc gây ra cao răng, mảng bám răng còn có thể gây viêm nướu, sâu răng.
• Mảng bám và lỗ sâu răng
Khi bạn ăn thức ăn hoặc đồ uống có chứa đường, đường sẽ được xử lý bởi vi khuẩn có trong mảng bám, trở thành axit. Nếu không được làm sạch ngay, axit sẽ bào mòn bề mặt răng, gây sâu răng.
• Mảng bám răng và viêm lợi
Nếu có mảng bám ở ranh giới giữa nướu và răng thì sẽ có nguy cơ bị viêm nướu hoặc viêm nướu. Vi khuẩn trong mảng bám răng sẽ khiến nướu bị đỏ và sưng tấy. Nướu bị viêm sẽ đau và dễ chảy máu khi chải.
Nguyên nhân của mảng bám răng
Mảng bám răng hình thành khi vi khuẩn trong miệng của bạn trộn lẫn với thức ăn có đường (sữa, nước trái cây, đồ uống có ga) hoặc nhiều tinh bột (bánh mì, mì ống). Những vi khuẩn này tiết ra axit phân hủy carbohydrate trong thức ăn và đồ uống. Nếu bạn không đánh răng ngay sau khi ăn, sự kết hợp của vi khuẩn, axit và carbohydrate sẽ trộn lẫn vào một lớp dính được gọi là mảng bám. Nếu không được kiểm soát, mảng bám có thể gây sâu răng.
Ai có nguy cơ bị mảng bám răng?
Răng của mọi người đều có nguy cơ bị mảng bám. Tuy nhiên, có một số điều kiện làm tăng nguy cơ phát triển mảng bám răng. Một số điều kiện này, bao gồm:
- Ăn quá nhiều thức ăn và đồ uống ngọt hoặc nhiều tinh bột
- Khô miệng do tiêu thụ các loại thuốc như thuốc chống trầm cảm
- Bạn đã bao giờ xạ trị vào đầu hoặc cổ chưa?
- Thói quen hút thuốc lá
Các biến chứng có thể phát sinh từ mảng bám răng
Khi bạn lười đánh răng, mảng bám có thể cứng lại và biến thành cao răng. Cách loại bỏ cao răng không thể thực hiện một mình mà cần phải có sự hỗ trợ của bác sĩ. Nếu ở mức độ nặng, mảng bám và cao răng có thể làm bùng phát một số bệnh. Một số biến chứng có thể phát sinh bao gồm:
- Viêm nướu (viêm nướu)
- Viêm nha chu (nhiễm trùng nướu răng nặng)
- Gãy răng
- Răng rụng
- Áp xe răng (cục mủ trên răng)
Làm thế nào để loại bỏ mảng bám trên răng?
Mảng bám răng chắc chắn sẽ hình thành trên tất cả các răng của con người. Nếu bạn không muốn gánh chịu hậu quả của việc để mảng bám tích tụ trên răng, hãy thực hiện các bước sau để loại bỏ mảng bám.
1. Thường xuyên đánh răng đúng cách
Đánh răng ít nhất hai lần một ngày, sau khi ăn sáng và trước khi đi ngủ. Nếu có thể, bạn nên đánh răng bằng kem đánh răng sau khi ăn. Đừng quên chải răng đúng cách, từ nướu đến răng. Sử dụng bàn chải đánh răng lông mềm để không làm xước nướu khi đánh răng. Ngoài ra, hãy thay bàn chải đánh răng của bạn ba đến bốn tháng một lần, hoặc khi lông bàn chải bắt đầu bị hỏng.
2. Sử dụng chỉ nha khoa hoặc chỉ nha khoa
Khu vực giữa các răng mà bàn chải đánh răng khó tiếp cận. Trên thực tế, cũng giống như các bề mặt răng khác, mảng bám răng và vi khuẩn cũng có thể tích tụ ở những vùng này. Để làm sạch kẽ răng, hãy sử dụng chỉ nha khoa hoặc
chỉ nha khoa mà bạn có thể mua tại các hiệu thuốc hoặc siêu thị. Làm thế nào để sử dụng nó là dễ dàng. Bạn chỉ cần căng chỉ nha khoa bằng cách buộc vào cả hai ngón trỏ, sau đó từ từ đưa vào giữa các kẽ răng. Sau đó, dùng chỉ nha khoa chải nhẹ nhàng từ nướu đến kẽ răng. Đừng dùng chỉ nha khoa quá mạnh vì nó sẽ khiến nướu của bạn bị chảy máu. Hiện nay, còn có loại chỉ nha khoa có tay cầm nên bạn có thể dễ dàng sử dụng hơn.
3. Nước súc miệng cũng rất hữu ích để loại bỏ mảng bám răng
Súc miệng bằng nước súc miệng kháng khuẩn cũng có thể giúp loại bỏ mảng bám răng. Chọn loại nước súc miệng không chứa cồn. Vì đối với một số người, rượu có thể gây kích ứng các mô trong khoang miệng và gây ra cảm giác châm chích khi súc miệng.
4. Hạn chế ăn đồ nếp và đồ ngọt
Ăn thức ăn ngọt và dính có thể làm cho vi khuẩn trong mảng bám “ăn mừng” sản sinh ra axit gây sâu răng. Tăng cường ăn rau và trái cây, để tăng sản xuất nước bọt, có thể hoạt động như một chất tẩy rửa tự nhiên trong khoang miệng.
5. Kiểm tra răng của bạn với nha sĩ ít nhất 6 tháng một lần
Để duy trì sức khỏe răng miệng, bạn có thể đến nha sĩ kiểm tra 6 tháng một lần. Kiểm tra răng miệng thường xuyên đến nha sĩ là một biện pháp phòng ngừa cũng như điều trị tốt về lâu dài. Trong mỗi lần khám, bác sĩ có thể khuyên bạn nên lấy cao răng, làm sạch mảng bám, cũng như điều trị dự phòng như tiêm chất trám hoặc chất phủ để ngăn ngừa sâu răng. [[bài viết liên quan]] Giữ gìn sức khỏe răng miệng là rất quan trọng, vì vậy đừng lơ là thực hiện. Có như vậy, khoang miệng của bạn không chỉ sạch mảng bám răng mà còn là nguyên nhân gây ra các bệnh lý khác trong khoang miệng.
