7 loại thực phẩm ngăn ngừa ung thư cổ tử cung dễ tìm thấy

Sức khỏe
Ung thư cổ tử cung là bệnh ung thư xuất hiện ở cổ tử cung, là bộ phận của cơ quan sinh sản nữ nối tử cung với âm đạo. Bệnh này nói chung là do nhiễm vi rút u nhú ở người (HPV). Cho đến nay, không có nhiều chuyên gia nói rằng có một số loại thực phẩm có thể gây ra ung thư cổ tử cung. Hành vi tình dục rủi ro, rối loạn hệ thống miễn dịch và thói quen hút thuốc là một số trong những điều đã được chứng minh là làm tăng nguy cơ mắc loại ung thư này. Mặt khác, một số loại thực phẩm đã được chứng minh là giúp ngăn ngừa ung thư cổ tử cung.

Thực phẩm ngăn ngừa ung thư cổ tử cung

Dưới đây là một số loại thực phẩm được coi là giúp giảm nguy cơ ung thư cổ tử cung của chị em. Táo có thể giúp ngăn ngừa ung thư cổ tử cung

1. Quả táo

Táo là loại trái cây có chứa flavonoid, là chất chống oxy hóa thường có trong rau quả và được coi là loại trái cây có tác dụng ngăn ngừa ung thư rất hiệu quả. Ngoài táo, các loại thực phẩm khác cũng giàu flavonoid bao gồm tỏi và rau bina.

2. Quả bơ

Bơ chứa folate có thể làm giảm nguy cơ ung thư cổ tử cung. Ngoài quả bơ, các loại thực phẩm khác cũng giàu chất này bao gồm dâu tây và các loại hạt.

3. Cà rốt

Carotenoid là một trong những nguyên liệu để tạo ra vitamin A, có thể giúp ngăn ngừa ung thư cổ tử cung và cà rốt là một trong những thực phẩm rất giàu các chất này. Sữa và pho mát có thể giúp ngăn ngừa ung thư cổ tử cung

4. Sữa và các sản phẩm chế biến từ sữa

Theo Bộ Y tế Indonesia, sữa và các sản phẩm chế biến từ nó như pho mát và sữa chua được coi là một trong những thực phẩm ngăn ngừa ung thư cổ tử cung. Bởi vì, hàm lượng canxi trong nó có khả năng tăng khả năng miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi bị nhiễm trùng.

5. Cam

Cam là một loại trái cây rất giàu vitamin C và có đặc tính chống oxy hóa có thể ngăn ngừa và ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư trong cổ tử cung. Cả hai thành phần này cũng có thể ngăn cơ thể tiếp xúc quá nhiều với các gốc tự do, điều này sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm khác nhau của một người, từ ung thư đến bệnh tim và tiểu đường. Bông cải xanh có thể làm giảm các chất gây rối loạn tế bào gây ung thư cổ tử cung

6. Bông cải xanh

Bông cải xanh rất giàu vitamin B và folate có thể làm giảm homocysteine, một chất kích thích sự phát triển tế bào bất thường ở cổ tử cung. Sự phát triển bất thường của tế bào này có nguy cơ trở thành ung thư.

7. Cà chua

Cà chua được xếp vào hàng một trong những thực phẩm giúp giảm nguy cơ ung thư cổ tử cung vì chúng có chứa polyphenol và flavonoid được cho là có tác dụng ngăn ngừa ung thư và ức chế sự phát triển của tế bào ung thư. Cũng đọc:Biết các triệu chứng của ung thư cổ tử cung trước khi quá muộn

Các cách khác để ngăn ngừa ung thư cổ tử cung

Ngoài việc ăn những thực phẩm tốt cho sức khỏe, việc phòng ngừa ung thư cổ tử cung cũng có thể được thực hiện bằng những cách dưới đây.

• Khám cổ tử cung định kỳ

Khám cổ tử cung định kỳ sẽ giúp phát hiện sớm những bất thường trong tế bào cổ tử cung dẫn đến ung thư. Bằng cách đó, các bác sĩ có thể tiến hành điều trị trước khi tình trạng bệnh chuyển thành ung thư. Phụ nữ từ 25-49 tuổi nên khám cổ tử cung định kỳ ba năm một lần. Trong khi đó, đối với phụ nữ từ 50-64 tuổi, việc khám bệnh có thể được thực hiện 5 năm một lần.

• Tiêm vắc xin HPV

Chủng ngừa HPV có thể giúp ngăn ngừa nhiễm vi rút này, là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của ung thư cổ tử cung. Ngoài ung thư, virus này cũng có thể gây ra các bệnh lây truyền qua đường tình dục như mụn cóc sinh dục.

• Tránh hút thuốc

Ở những người có hệ miễn dịch tốt, nguy cơ nhiễm HPV có thể thấp hơn. Đây là điều mà những người nghiện thuốc lá khó đạt được. Nhiễm vi rút HPV kéo dài nếu không được điều trị đúng cách sẽ có nguy cơ phát triển thành ung thư cổ tử cung.

• Không quan hệ tình dục mạo hiểm

HPV có thể lây lan qua các hoạt động tình dục rủi ro như quan hệ tình dục không dùng biện pháp tránh thai hoặc thường xuyên thay đổi bạn tình. Loại vi rút này không chỉ có thể được truyền qua sự xâm nhập của dương vật vào âm đạo mà còn qua quan hệ tình dục bằng miệng, hậu môn và sử dụng đồ chơi tình dục. Bằng cách tránh quan hệ tình dục mạo hiểm, nguy cơ ung thư cổ tử cung do nhiễm vi rút HPV của bạn có thể giảm xuống. [[bài viết liên quan]] Ung thư cổ tử cung là một trong những loại ung thư phổ biến nhất của phụ nữ Indonesia. Vì vậy, bạn cần cảnh giác cao hơn để tránh mắc phải căn bệnh này. Một trong số đó, bằng cách biết các bước phòng tránh như trên. Nếu bạn muốn biết thêm về cách ngăn ngừa ung thư cổ tử cung hoặc điều trị của nó, hỏi bác sĩ trực tiếp trong ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Tải xuống ngay bây giờ tại App Store và Google Play.