Sau khi quan hệ tình dục, nhiều cặp đôi thường vẫn muốn thư giãn trên giường hoặc thậm chí đi ngủ ngay. Nhưng thói quen này có thể gây hại cho sức khỏe. Một thời gian sau khi giao hợp thực sự bao gồm một khoảng thời gian trễ dễ bị trở thành môi trường cho sự phát triển của vi khuẩn. Do đó, hãy vứt bỏ cảm giác uể oải và ra khỏi giường một lúc để tắm rửa sạch sẽ.
11 thói quen lành mạnh sau khi quan hệ tình dục
Hãy áp dụng một loạt thói quen tốt sau khi quan hệ tình dục sau đây để bạn và người ấy luôn khỏe mạnh:
Trước khi bắt đầu giao hợp, bàn tay của bạn phải sạch sẽ. Bạn chắc chắn không muốn bị chạm và chạm vào những bộ phận thân mật bằng tay không sạch, phải không? Sau khi quan hệ tình dục, rửa tay lại bằng nước sạch và xà phòng. Bàn tay bị nhiễm vi khuẩn là con đường lây truyền bệnh nhanh chóng. Đừng để đôi tay trở thành phương tiện lây lan vi khuẩn.
Bạn có phải rửa sau khi quan hệ tình dục? Câu trả lời là có. Những thói quen lành mạnh sau khi quan hệ tình dục áp dụng cho cả nam và nữ. Đối với nam giới, rửa sạch dương vật bằng xà phòng và nước. Đặc biệt đối với nam giới chưa cắt bao quy đầu thì bao quy đầu, mặt trong của quy đầu và đầu dương vật cũng phải được vệ sinh cẩn thận. Trong khi đó, đối với phụ nữ, nên rửa bên ngoài âm đạo bằng nước và xà phòng nhẹ. Bạn cũng có thể dùng khăn đã được làm ẩm và tẩm xà phòng để chà nhẹ.
Khi vệ sinh bộ phận sinh dục trong phòng tắm, bạn nên đi tiểu. Làm quen với việc đi tiểu sau khi quan hệ tình dục là một cách hiệu quả để ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu (UTIs). Đặc biệt là đối với phụ nữ vì họ có nguy cơ mắc UTIs cao hơn. Nếu bạn không muốn đi tiểu thì sao? Tất nhiên bạn không cần phải ép buộc. Đợi một lúc sau khi quan hệ tình dục cho đến khi có cảm giác muốn đi tiểu cũng không sao. Miễn là bạn đi tiểu trước khi đi ngủ hoặc trước khi thực hiện các hoạt động hàng ngày khác.
Súc miệng bằng nước súc miệng
Súc miệng bằng
nước súc miệng quan trọng cần làm, đặc biệt là sau khi thực hiện quan hệ tình dục bằng miệng. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng thói quen này có thể giúp giảm sự lây lan của các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn, chẳng hạn như bệnh lậu và chlamydia. Nhưng cũng nên nhớ rằng bạn không được khuyên đánh răng trước khi quan hệ tình dục bằng miệng. Nguyên nhân là do, những vết thương nhỏ trong miệng do đánh răng có thể là điểm xâm nhập để vi khuẩn tấn công cơ thể.
Nên thay khăn trải giường nếu chúng đã tiếp xúc với chất dịch cơ thể tiết ra khi quan hệ tình dục. Dịch cơ thể có thể là nguồn lây truyền vi khuẩn và vi rút, vì vậy hãy thay và giặt ga trải giường ngay sau khi quan hệ tình dục. Nếu ga trải giường vừa mới được thay hoặc quá khó để thay và giặt chúng, hãy sử dụng một tấm thảm khác phủ lên chúng khi bạn quan hệ tình dục. Bạn có thể dùng khăn, mảnh vải,… để giặt dễ dàng hơn.
Một số phụ nữ cảm thấy cần phải làm sạch âm đạo của họ bằng quy trình
thụt rửa hoặc các sản phẩm làm sạch âm đạo khác. Hoạt động này là không cần thiết vì
thụt rửa nó có thể dẫn đến nhiễm trùng. Trong khi đó, các sản phẩm đặc biệt để vệ sinh vùng kín thường phá vỡ sự cân bằng của vi khuẩn duy trì sức khỏe âm đạo. Sau khi quan hệ, bạn chỉ cần vệ sinh bên ngoài âm đạo bằng nước và xà phòng nhẹ. Trong khi bên trong âm đạo sẽ tự làm sạch một cách tự nhiên.
Không cần sử dụng quá nhiều sản phẩm
ngoài ra
thụt rửa , ngoài ra còn có các sản phẩm vệ sinh vùng kín khác. Bắt đầu từ khăn lau, kem hoặc xịt vệ sinh, được khẳng định là có thể giúp làm mới vùng kín của bạn. Những sản phẩm như vậy được cho là có chứa chất tẩy rửa, nước hoa, ... là những chất hóa học khá khắc nghiệt. Kết quả là da của bạn có nguy cơ bị kích ứng. Để tránh viêm nhiễm vùng kín và giảm mùi hôi khó chịu, bạn nên tránh sử dụng các sản phẩm vệ sinh này quá mức sau khi quan hệ. Về cơ bản, chỉ cần sử dụng nước sạch và xà phòng là đủ.
Những vùng ẩm ướt, nhiều mồ hôi như vùng kín là nơi lý tưởng để vi khuẩn và nấm sinh sôi. Vì vậy, hãy tránh mặc quần lót hoặc quần bó. Chọn quần áo rộng rãi để không khí lưu thông xung quanh khu vực sinh dục của bạn được duy trì. Đồ lót bằng vải cotton cũng có thể là một lựa chọn tốt cho cả nam và nữ.
Một thói quen lành mạnh quan trọng cần làm sau khi quan hệ tình dục tiếp theo là uống nước. Báo cáo từ Web MD, uống nước sau khi giao hợp sẽ làm tăng cảm giác muốn đi tiểu. Lượng nước tiểu được bài tiết càng nhiều thì càng có nhiều vi khuẩn có thể được loại bỏ khỏi cơ thể.
Một số cặp đôi có thể có sở thích sử dụng đồ chơi tình dục khi quan hệ tình dục. Tuy nhiên, độ sạch của dụng cụ này phải được duy trì. Sử dụng
đồ chơi tình dục trong khi quan hệ tình dục cũng có thể làm cho những đồ vật này làm phương tiện truyền vi trùng. Vì vậy, đừng quên dọn dẹp
đồ chơi tình dục được sử dụng sau khi quan hệ tình dục. Đọc hướng dẫn cách giặt trên bao bì
đồ chơi tình dục nó là như vậy
đồ chơi tình dục thực sự sạch sẽ.
Cần hết sức cẩn thận đối với phụ nữ có thai
Nếu không có biến chứng thai kỳ, quan hệ tình dục là một hoạt động vẫn an toàn khi mang thai. Tuy nhiên, việc mang thai khiến phụ nữ dễ bị nhiễm trùng hơn. Ví dụ như nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc nhiễm trùng qua đường sinh sản dưới. Vì vậy, việc giữ gìn vệ sinh cá nhân bằng cách đi tiểu, vệ sinh vùng âm đạo, rửa tay, uống đủ nước sau khi quan hệ là hết sức quan trọng. Làm tình và làm tình sau khi quan hệ tình dục chắc chắn là được phép. Nhưng đừng nán lại vì vi khuẩn và vi trùng có thể nhắm vào bạn và đối tác của bạn.
Theo dõi các triệu chứng của nhiễm nấm
Đối tác của bạn có thể truyền nhiễm trùng nấm men cho bạn. Do đó, hãy chú ý đến các triệu chứng như ngứa, cảm giác nóng rát hoặc tiết dịch trắng từ âm đạo hoặc dương vật. Nếu thực sự xuất hiện những triệu chứng này, hãy ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ. Hãy thực hiện những thói quen tốt sau khi quan hệ ở trên để bạn và người ấy luôn khỏe mạnh. Hy vọng nó là hữu ích!
