Điều trị mắt cá chân bị gãy như Andre Gomes

Cầu thủ bóng đá người Bồ Đào Nha, Andre Gomes, vừa gặp phải một chấn thương mắt cá kinh hoàng, trong khi bảo vệ CLB của anh, Everton vào Chủ nhật (3/11). Khi đó, cầu thủ đối phương là Son Heung-Min đã có pha vào bóng từ phía sau khiến Andre Gomes bị ngã dẫn đến gãy cổ chân hoặc mắt cá. Hiện tại, phía Everton đã xác nhận rằng quá trình phẫu thuật xương mắt cá chân của Andre Gomes đã thành công. Tiền vệ 26 tuổi đã xuất viện, và đang tiến hành điều trị cùng đội ngũ y tế của đội bóng có biệt danh The Toffees. Gãy cổ chân thường gặp trong các môn thể thao, đặc biệt là đá bóng. Trên thực tế, lời giải thích y học cho một mắt cá chân bị vỡ là gì?

Lời giải thích về việc bị gãy mắt cá chân của Andre Gomes

Trước khi thảo luận sâu hơn về việc gãy cổ chân, bạn nên biết cấu trúc của xương trong khớp cổ chân như sau.

• Xương chày, xương lớn ở cẳng chân. Xương chày hay còn gọi là xương ống chân
• Xương mác hoặc xương bắp chân, là một xương nhỏ hơn xương chày và nằm ở cẳng chân.
• Xương móng là một xương nhỏ nằm giữa xương gót chân, xương chày và xương mác.

Bạn có thể ngạc nhiên khi thấy Andre Gomes hét lên một cách điên cuồng khi bị gãy mắt cá chân. Thành thật mà nói, gãy mắt cá chân là một tình trạng bệnh lý rất đau đớn, đối với những người từng trải qua nó.

Những nguyên nhân có thể gây ra gãy mắt cá chân

Khi xem đoạn video phát lại, người ta thấy Andre Gomes bị một cầu thủ đối phương truy cản từ phía sau, khiến anh ngã về phía một cầu thủ đối phương khác, Serge Aurier, người cũng cố gắng cướp bóng từ anh ta. Hậu quả là chân Andre Gomes tiếp đất không đúng vị trí dẫn đến gãy mắt cá chân. Có một số lý do có thể dẫn đến gãy mắt cá chân. Một trong số đó là cảm giác của Andre Gomes, khi chân anh tiếp đất ở vị trí "khủng khiếp". Nguyên nhân là gì?

• Xoay mắt cá chân từ bên này sang bên kia
• Mắt cá chân bị chấn động từ trong ra ngoài khiến mắt cá chân bị gãy.
• Nhận các tác động nặng nề, chẳng hạn như rơi từ độ cao và tiếp đất bằng chân
• Một bước cũng là một trong những nguyên nhân khiến bạn bị gãy cổ chân. Điều này được cảm nhận bởi Andre Gomes.

Về bản chất, nếu bạn ấn mạnh, vượt quá sức chịu đựng của cấu trúc xương, cổ chân sẽ bị chấn thương. Trường hợp xấu nhất là nó sẽ bị nứt.

Các triệu chứng của một mắt cá chân bị gãy

Có một bức ảnh cho thấy mắt cá chân của Andre Gomes, ngay sau khi anh ta bị Son và Aurier truy cản. Nhiều người không thể đứng nhìn, bởi vị trí đặt chân của Andre Gomes rất khủng khiếp, sau sự cố kinh hoàng.

Thông thường, những người bị gãy cổ chân, sẽ cảm thấy một số triệu chứng dưới đây.

• Đau nhói
• Đau phát sinh khi chân buộc phải cử động, nhưng có thể giảm bớt nếu bạn nghỉ ngơi
• Sưng tấy
• Vết bầm
• Thay đổi hình dạng bàn chân
• Khó khăn khi đi lại và chịu sức nặng

Nếu các triệu chứng như đi lại khó khăn, bàn chân sưng tấy, đau nhức vẫn tiếp tục phát sinh, hãy đến ngay bệnh viện để khắc phục. Nếu không được kiểm soát, cơn đau có thể kéo dài, gãy cổ chân khó trở lại như ban đầu.

Quá trình chữa lành và xử lý mắt cá chân bị gãy

Bạn cần đi khám để biết vết thương ở mắt cá chân có thể lành hoàn toàn hay không. Quá trình điều trị và thời gian lành thương phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương. Ngoài ra, yếu tố tuổi tác và sức khỏe cơ thể cũng góp phần. Sau đây là một số cách chữa và điều trị chấn thương mắt cá chân.

• Nếu vết thương chỉ gây sưng và bầm tím, không bị gãy hoặc trật mắt cá chân, thì việc chườm một viên đá lạnh bọc trong một miếng vải sạch có thể giảm đau và giảm sưng.
• Các chấn thương nhẹ ở mắt cá chân, chẳng hạn như bong gân, đòi hỏi người bị phải bó bột hoặc nẹp để đi lại. Điều này được thực hiện, để tránh trật khớp, trong khi quá trình chữa bệnh đang diễn ra.
• Sử dụng thiết bị hỗ trợ hoặc nạng có thể giúp mắt cá chân không bị quá tải. Bước này có thể làm cho mắt cá chân bị thương, phục hồi hiệu quả.
• Nếu bị trật khớp cổ chân, có những thời điểm bác sĩ không đề nghị phẫu thuật. Bác sĩ sẽ thực hiện một thủ thuật vật lý để di chuyển mắt cá chân, để nó có thể trở về "vị trí" của nó hoặc giảm khép kín. Trước khi thực hiện thủ thuật này, bác sĩ sẽ tiêm thuốc tê để giảm đau.
• Lựa chọn cuối cùng là phẫu thuật, đặc biệt đối với chấn thương gãy mắt cá chân. Nhóm phẫu thuật sẽ chèn vít, thanh kim loại hoặc tấm, để giữ cho xương ở đúng vị trí. Thủ tục này được gọi là giảm mở hoặc cố định nội bộ.

Nhìn chung, thời gian lành vết thương ở mắt cá chân rất khác nhau, từ 6-12 tuần. Các vết thương ở mắt cá chân không cần phẫu thuật thường sẽ lành trong vòng 6 tuần. Trong thời gian này, bác sĩ sẽ tiếp tục tiến hành chụp X-quang, để xem vị trí của mắt cá chân. Tuy nhiên, nếu chấn thương mắt cá chân cần phải phẫu thuật, quá trình chữa lành có thể mất tới 12 tuần nữa.

Mẹo để quá trình chữa lành vết gãy ở mắt cá chân diễn ra hiệu quả

Trong quá trình chữa lành chấn thương mắt cá, vai trò của bạn trong việc “duy trì” tình trạng của mắt cá là rất quan trọng, để tăng tốc độ hồi phục. Ngoài ra, có một số mẹo, để mắt cá chân của bạn có thể được phục hồi hoàn toàn, và trở lại vị trí ban đầu.

• Tránh áp lực

Tránh áp lực trực tiếp lên mắt cá chân là một trong những chìa khóa để chữa lành một mắt cá chân bị gãy. Khi bạn đang di chuyển hoặc đi bộ, không tạo áp lực lên mắt cá chân, cho đến khi bác sĩ cho phép.

• Còn lại

Tập thể dục và nâng tạ nặng có thể gây áp lực lên cổ chân. Vì vậy, hãy tránh hai hoạt động này, để quá trình chữa bệnh diễn ra suôn sẻ và hiệu quả.

• Vật lý trị liệu

Khi xương mắt cá chân đã bắt đầu hồi phục, bạn nên thực hiện liệu pháp để rèn luyện xương mắt cá chân.

• Ăn uống lành mạnh

Xương cũng cần chất dinh dưỡng để chữa lành sau chấn thương. Do đó, ăn những thực phẩm lành mạnh có thể giúp quá trình chữa bệnh hiệu quả hơn.

Ghi chú từ SehatQ

Nếu bị gãy xương, bạn nên giao phó cho đội ngũ y tế xử lý. Nếu cần thiết phải phẫu thuật, bạn nên tuân theo chỉ định của bác sĩ, để quá trình phục hồi xương gãy diễn ra hiệu quả, để các chức năng của xương trở lại bình thường. [[liên quan-bài viết]] Kiên nhẫn là chìa khóa để phục hồi gãy xương. Đừng vội quay trở lại các hoạt động, nếu thực sự xương của bạn chưa sẵn sàng.