Mặc dù bạn đã chăm sóc sức khỏe tốt nhất có thể nhưng vẫn có khả năng bị nhiễm vi rút và đổ bệnh. Các bệnh phổ biến ở các nước nhiệt đới như Indonesia thường được gọi là cảm lạnh. Nhưng không cần phải lo lắng, thuốc cảm tự nhiên hoặc không kê đơn đều có thể đẩy nhanh quá trình chữa bệnh. Tất cả các triệu chứng này là cơ chế của cơ thể để chống lại virus hoặc vi khuẩn lây nhiễm. Ưu tiên hàng đầu của chủ sở hữu cơ thể là nghỉ ngơi hoàn toàn. Tuy nhiên, đôi khi các hoạt động hoặc công việc không thể chờ đợi. [[Bài viết liên quan]]
Biện pháp khắc phục cảm lạnh tự nhiên hiệu quả
Ngoài việc nghỉ ngơi và giúp cơ thể thoát khỏi tất cả những bận rộn, có một số lựa chọn về thuốc - cả thành phần tự nhiên và hoạt tính - giúp quá trình chữa bệnh. Một số biện pháp khắc phục cảm lạnh tự nhiên bao gồm:
1. Uống nhiều chất lỏng
Đảm bảo rằng bạn được cung cấp đủ nước để dễ thở và đẩy nhanh quá trình chữa bệnh. Cơ thể mất nước sẽ chỉ làm tình trạng cảm lạnh trầm trọng hơn. Thay vào đó, hãy uống nước và tránh đồ uống có ga hoặc những loại có chứa cồn. Nếu bạn không muốn uống nước, hãy giải quyết vấn đề đó bằng cách ăn một bát súp rau ấm bổ dưỡng cho cơ thể.
2. Tiêu thụ mật ong
Mật ong được cho là có tác dụng tăng sức chịu đựng, đặc biệt là khi bạn bị ốm như cảm lạnh. Không chỉ vậy, mật ong còn có thể làm dịu hơi thở nếu bạn bị cảm lạnh kèm theo ho có đờm.
3. Tắm nước ấm
Hít hơi trong khi tắm nước ấm cũng có thể giúp thông mũi. Không chỉ vậy, tắm nước ấm có thể khiến các cơ trở nên thư thái hơn. Tuy chưa được khoa học chứng minh nhưng tắm nước ấm cũng có thể làm
tâm trạng tốt hơn khi bạn cảm thấy ốm.
4. Ăn uống bổ dưỡng
Mặc dù cảm lạnh thường khiến người bệnh không có cảm giác thèm ăn, nhưng vẫn cố gắng ăn những thức ăn bổ dưỡng. Mục đích là tất nhiên để nhu cầu dinh dưỡng vẫn được đáp ứng. Mở rộng tiêu thụ các thực phẩm có chứa khoáng chất và vitamin là liều thuốc cảm rất đáng thử. Đừng để bụng đói quá lâu. Đó là, lịch trình ăn uống cần đều đặn vì ăn khuya cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến cảm lạnh.
Hỡi dơi cảm lạnh ở các hiệu thuốc an toàn để tiêu thụ
Ngoài các cách chữa cảm lạnh tự nhiên ở trên, có rất nhiều sự lựa chọn về thuốc để đẩy nhanh quá trình chữa bệnh khi bạn bị cảm lạnh. Nhưng hãy nhớ rằng, những hoạt chất dưới đây không có tác dụng chữa bệnh mà chỉ làm giảm các triệu chứng của bệnh cảm cúm để bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Một số thành phần hoạt tính cho thuốc cảm dựa trên các triệu chứng đã trải qua là:
1. Ngạt mũi
Đối với những bạn cảm lạnh kèm theo triệu chứng nghẹt mũi thì thuốc thông mũi là loại thuốc cảm phù hợp. Nội dung của thuốc thông mũi sẽ giúp bạn thở dễ dàng hơn. Hai loại thuốc thông mũi ở dạng viên nén hoặc xi-rô cũng như thuốc xịt mũi. Tìm kiếm các sản phẩm có chứa
pseudoephedrine nếu bạn dùng thuốc ở dạng thuốc viên hoặc xi-rô. Trong khi đó, đối với thuốc thông mũi ở dạng xịt mũi, hãy chọn loại có chứa
oxymetazoline và
phenylephrin.2. Chảy nước mũi và hắt hơi liên tục
Khi bị cảm, cơ thể sẽ sản sinh ra một chất ở dạng histamine. Phản ứng phát ra là hắt hơi, chảy nước mắt và chảy nước mũi. Nếu đây là những gì bạn gặp phải, hãy chọn một loại thuốc có chứa chất kháng histamine. Thông thường, phản ứng khi dùng thuốc này là khô mắt và buồn ngủ.
3. Ho
Ho không ngừng cũng có thể là một triệu chứng của cảm lạnh. Bạn có thể điều trị bằng thuốc giảm ho với các thành phần như
dextromethorphan hoặc thuốc long đờm để loại bỏ đờm. Đảm bảo uống nhiều nước sau khi dùng thuốc này.
4. Sốt và đau họng
Thuốc cảm dành cho những người cảm thấy sốt và đau họng là thuốc giảm đau như acetaminophen hoặc ibuprofen. Thông thường, những loại thuốc này có thể làm giảm nhiệt độ cơ thể. Nhưng hãy chú ý đến các tác dụng phụ và bạn không nên dùng chung với các loại thuốc khác. Một số loại thuốc cảm ở trên có thể được tiêu thụ để giúp làm giảm các triệu chứng khiến cơ thể khó chịu. Tốt nhất, nghỉ ngơi vẫn là yêu cầu chính để cái lạnh sớm dịu đi. Không có gì sai khi cho cơ thể được nghỉ ngơi sau những bận rộn hàng ngày.
