Sự suy giảm các trường hợp dương tính của Covid-19 ở một số vùng của Indonesia đã cho phép một số hoạt động trong lĩnh vực đã được phép hoạt động trở lại. Ngoài ra, còn có sự bổ sung của các lĩnh vực khác đang hoạt động theo từng giai đoạn, đó là khối văn phòng. Do đó, một số công ty ban đầu thực thi WFH hoặc làm việc tại nhà đã phải quay lại làm việc tại văn phòng (
làm việc từ văn phòng ). Tuy nhiên, cần lưu ý rằng cần chuẩn bị cho bản thân khi thực hiện các hoạt động bên ngoài gia đình để
làm việc từ văn phòng (WFO). Điều này bao gồm các vật dụng được mang trở lại làm việc tại văn phòng khi
bình thường mới .
Những vật dụng cần mang theo khi đi làm về từ văn phòng
Dù đã đi làm trở lại hoặc có các hoạt động bên ngoài gia đình, bạn vẫn cần cảnh giác vì virus Covid-19 vẫn rình rập xung quanh chúng ta. Vì vậy, để giúp giảm thiểu nguy cơ lây truyền Covid-19 khi làm việc từ văn phòng, dưới đây là những vật dụng cần mang từ văn phòng làm việc.
1. Mặt nạ
Mặt nạ là thứ quan trọng nhất cần sử dụng để ngăn chặn sự lây truyền của Covid-19. Trên thực tế, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) ở Hoa Kỳ đã khuyến nghị sử dụng khẩu trang đôi hoặc khẩu trang đôi như một nỗ lực hiệu quả hơn trong việc bảo vệ bản thân khỏi tiếp xúc với Covid-19. Việc sử dụng hai khẩu trang cùng một lúc bằng cách phủ một khẩu trang y tế và khẩu trang vải để tăng khả năng bảo vệ nhằm tránh rò rỉ không khí và các phần tử không được lọc.
Sử dụng khẩu trang phẫu thuật, sau đó che phủ bằng khẩu trang vải CDC khuyến nghị sử dụng khẩu trang phẫu thuật dùng một lần trước như một lớp đầu tiên. Đảm bảo dây mảnh ở đầu khẩu trang áp vào mặt bạn sao cho vừa khít với hình dạng mũi của bạn. Sau khi sử dụng khẩu trang y tế dùng một lần, bạn có thể dùng khẩu trang vải che lại. Nhờ đó, người sử dụng khẩu trang có thể bảo vệ những người xung quanh tốt hơn và hiệu quả hơn. Khi làm việc trong văn phòng hoặc hoạt động bên ngoài gia đình, không nên cởi hoặc nới lỏng khẩu trang. Nếu bạn giữ mặt nạ để làm lỏng nó, hãy rửa tay sau đó. Do tay bạn tiếp xúc với mầm bệnh. Đừng quên mang theo nhiều hơn một chiếc khẩu trang để có thể thay thế khi chiếc khẩu trang đang sử dụng bị bẩn hoặc hư hỏng.
2. nước rửa tay diệt khuẩn
nước rửa tay diệt khuẩn là một vật thể không kém phần quan trọng trong đại dịch Covid-19. Nếu bạn không thể tìm thấy nơi để rửa tay bằng xà phòng,
nước rửa tay diệt khuẩn có thể được sử dụng. Hãy chắc chắn rằng bạn mang theo
nước rửa tay diệt khuẩn với nồng độ cồn tối thiểu là 60 phần trăm để làm sạch hiệu quả tay khỏi tiếp xúc với vi rút và vi khuẩn. Muốn dùng thì đổ đi
nước rửa tay diệt khuẩn đến lòng bàn tay. Để bảo vệ tay khỏi vi trùng, lượng chất lỏng được khuyến nghị là khoảng 3 ml hoặc số tiền một nghìn đồng. Xoa hai bàn tay vào nhau và đảm bảo rằng bạn không bỏ sót bất kỳ bề mặt nào, kể cả ngón tay, kẽ ngón tay, khớp ngón tay, móng tay hoặc giữa các ngón tay cái. Tiếp tục xoa đều sữa rửa mặt lên hai tay trong 30 giây. Để nó khô hoàn toàn.
3. tấm che mặt
Nếu cần, hãy sử dụng
tấm che mặt để tối đa hóa khả năng bảo vệ Ngoài khẩu trang, hiện nay nhiều người đang tăng cường tối đa khả năng bảo vệ của chính họ chống lại việc tiếp xúc với vi-rút Covid-19 thông qua việc sử dụng
tấm che mặt .
tấm che mặt phải được đeo cùng với khẩu trang như một công cụ bảo vệ bổ sung để ngăn chặn sự lây truyền của vi-rút Covid-19. Do đó, bạn có thể bảo vệ vùng da mặt khỏi các vi rút có thể phát tán từ người khác qua
giọt . Không chỉ vậy,
tấm che mặt cũng có thể giúp mặt nạ bạn đang sử dụng không bị ướt nhanh chóng.
4. Mũ
Mặc dù khó xảy ra nhưng khả năng virus Covid-19 bám vào vùng lông là vẫn có. Vì vậy, không có gì sai khi bảo vệ mái tóc của bạn bằng cách sử dụng mũ. Đội mũ cũng có thể ngăn bạn chạm vào tóc khi ra ngoài. Bạn nên thay mũ hai hoặc ba lần một tuần để giữ cho mũ sạch sẽ.
5. Khăn lau khô và ướt
Luôn chuẩn bị sẵn khăn ướt và khăn lau khô trong túi của bạn Khăn giấy là vật dụng quan trọng để giữ cho mọi thứ và bề mặt xung quanh bạn luôn sạch sẽ. Có thể dùng khăn khô để lau khô tay sau khi rửa. Trong khi đó, khăn ướt có thể được sử dụng để lau một số vật dụng và bề mặt, chẳng hạn như bàn, bệ toilet, và những thứ tương tự. Đảm bảo luôn có khăn lau khô hoặc ướt trong túi để lau đồ nhằm giảm thiểu nguy cơ vi trùng hoặc vi khuẩn bám vào da.
6. Tiền điện tử
Theo một số nghiên cứu, tiền có thể là nơi trú ẩn của nhiều loại vi rút và vi khuẩn. Mặc dù không có bằng chứng cụ thể nào về virus corona, nhưng bạn vẫn cẩn thận sẽ không bao giờ có vấn đề gì. Để thay thế cho thanh toán, bạn có thể sử dụng tiền điện tử và
điện thoại thông minh trong đó có hệ thống ứng dụng thanh toán điện tử. Hơn nữa, chính phủ thông qua các giao thức y tế được thiết lập cũng khuyến khích việc sử dụng tiền điện tử thay vì tiền mặt, khi giao dịch bên ngoài phòng.
7. Mũ bảo hiểm
Dành cho những bạn thường xuyên sử dụng dịch vụ xe ôm
Trực tuyến , nhớ mang theo mũ bảo hiểm cá nhân. Tránh sử dụng mũ bảo hiểm không phải của riêng bạn. Bởi vì, không biết người đội mũ bảo hiểm trước đó có sức khỏe tốt hay ốm đau gì không. Vì vậy, tốt hơn hết bạn nên tự chuẩn bị mũ bảo hiểm khi đi xe ôm
Trực tuyến khi bạn phải làm việc bên ngoài nhà. Bằng cách đó, bạn có thể đảm bảo độ sạch sẽ và an toàn của nó mà không phải lo lắng về việc mũ bảo hiểm đang sử dụng.
8. Thiết bị cá nhân
Các vật dụng cần được mang về từ văn phòng hoặc các hoạt động bên ngoài gia đình là thiết bị cá nhân. Những đồ dùng cá nhân này bao gồm bình uống nước, dao kéo (muỗng, nĩa, hộp cơm), đồ dùng thờ cúng. Việc sử dụng thiết bị cá nhân có thể giảm thiểu khả năng lây lan của vi-rút Covid-19 có thể bám trên bề mặt của những vật này trong nhiều ngày.
Đó là một số thứ bạn cần chuẩn bị trước khi quay lại văn phòng. Thông qua sự chuẩn bị tối đa, bạn có thể giảm thiểu sự lây truyền của vi-rút Covid-19 khi bạn hoạt động bên ngoài nhà của mình. Đừng quên thực hiện các quy trình sức khỏe khác, chẳng hạn như duy trì khoảng cách an toàn và không tụ tập đông đúc, cũng như uống vitamin để tăng sức bền khi trở lại các hoạt động bên ngoài gia đình. Nếu bạn vẫn có thắc mắc về việc ngăn chặn việc truyền Covid-19 trong khi thực hiện các hoạt động bên ngoài nhà,
hỏi bác sĩ trực tiếp thông qua ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Mẹo, hãy đảm bảo tải xuống ứng dụng qua
App Store và Google Play .
[[Bài viết liên quan]]
Sử dụng khẩu trang phẫu thuật, sau đó che phủ bằng khẩu trang vải CDC khuyến nghị sử dụng khẩu trang phẫu thuật dùng một lần trước như một lớp đầu tiên. Đảm bảo dây mảnh ở đầu khẩu trang áp vào mặt bạn sao cho vừa khít với hình dạng mũi của bạn. Sau khi sử dụng khẩu trang y tế dùng một lần, bạn có thể dùng khẩu trang vải che lại. Nhờ đó, người sử dụng khẩu trang có thể bảo vệ những người xung quanh tốt hơn và hiệu quả hơn. Khi làm việc trong văn phòng hoặc hoạt động bên ngoài gia đình, không nên cởi hoặc nới lỏng khẩu trang. Nếu bạn giữ mặt nạ để làm lỏng nó, hãy rửa tay sau đó. Do tay bạn tiếp xúc với mầm bệnh. Đừng quên mang theo nhiều hơn một chiếc khẩu trang để có thể thay thế khi chiếc khẩu trang đang sử dụng bị bẩn hoặc hư hỏng. 
Nếu cần, hãy sử dụng tấm che mặt để tối đa hóa khả năng bảo vệ Ngoài khẩu trang, hiện nay nhiều người đang tăng cường tối đa khả năng bảo vệ của chính họ chống lại việc tiếp xúc với vi-rút Covid-19 thông qua việc sử dụng tấm che mặt . tấm che mặt phải được đeo cùng với khẩu trang như một công cụ bảo vệ bổ sung để ngăn chặn sự lây truyền của vi-rút Covid-19. Do đó, bạn có thể bảo vệ vùng da mặt khỏi các vi rút có thể phát tán từ người khác qua giọt . Không chỉ vậy, tấm che mặt cũng có thể giúp mặt nạ bạn đang sử dụng không bị ướt nhanh chóng. 
Luôn chuẩn bị sẵn khăn ướt và khăn lau khô trong túi của bạn Khăn giấy là vật dụng quan trọng để giữ cho mọi thứ và bề mặt xung quanh bạn luôn sạch sẽ. Có thể dùng khăn khô để lau khô tay sau khi rửa. Trong khi đó, khăn ướt có thể được sử dụng để lau một số vật dụng và bề mặt, chẳng hạn như bàn, bệ toilet, và những thứ tương tự. Đảm bảo luôn có khăn lau khô hoặc ướt trong túi để lau đồ nhằm giảm thiểu nguy cơ vi trùng hoặc vi khuẩn bám vào da. 
Đó là một số thứ bạn cần chuẩn bị trước khi quay lại văn phòng. Thông qua sự chuẩn bị tối đa, bạn có thể giảm thiểu sự lây truyền của vi-rút Covid-19 khi bạn hoạt động bên ngoài nhà của mình. Đừng quên thực hiện các quy trình sức khỏe khác, chẳng hạn như duy trì khoảng cách an toàn và không tụ tập đông đúc, cũng như uống vitamin để tăng sức bền khi trở lại các hoạt động bên ngoài gia đình. Nếu bạn vẫn có thắc mắc về việc ngăn chặn việc truyền Covid-19 trong khi thực hiện các hoạt động bên ngoài nhà, hỏi bác sĩ trực tiếp thông qua ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Mẹo, hãy đảm bảo tải xuống ứng dụng qua App Store và Google Play . 
[[Bài viết liên quan]]
