Tách rời tình cảm, khi bạn gặp khó khăn trong việc gắn kết tình cảm với người khác

Tách rời cảm xúc là một tình trạng xảy ra khi một người không thể tham gia hoàn toàn vào cảm xúc của chính họ và của những người khác. Trong một số trường hợp, tình trạng này có thể có tác động tiêu cực đến đời sống xã hội của bạn. Ngay cả như vậy, tách rời cảm xúc mặt khác cũng có thể bảo vệ bạn khỏi cảm giác bị tổn thương, căng thẳng, lo lắng. Vậy, tình trạng này có nên điều trị không?

Các triệu chứng mà bệnh nhân gặp phải là gì? cảm xúc tách rời?

Người bệnh có thể cảm nhận được một số triệu chứng tách rời cảm xúc . Các triệu chứng xuất hiện thường ảnh hưởng đến tình trạng tâm lý của người mắc phải. Một số triệu chứng này bao gồm:
  • Thích ở một mình
  • Không chú ý đến người khác
  • Khó cảm nhận cảm xúc tích cực
  • Khó đồng cảm với người khác
  • Khó thể hiện cảm xúc
  • Khó mở lòng với người khác
  • Khả năng lắng nghe người khác kém
  • Mất liên lạc hoặc giao tiếp với người khác
  • Khó hình thành hoặc duy trì các mối quan hệ
  • Mất hứng thú gặp gỡ người khác và các hoạt động
  • Đồng thời cảm xúc xung đột (không khí xung đột) đối với người khác
Mỗi người mắc phải có thể gặp các triệu chứng khác nhau. Để tìm ra tình trạng bệnh tiềm ẩn, bạn có thể tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần nếu cảm thấy các triệu chứng trên.

Nguyên nhân do ai đó trải qua tách rời cảm xúc

Có nhiều yếu tố khác nhau có thể là nguyên nhân tách rời cảm xúc . Tình trạng này có thể xuất hiện như một triệu chứng của một số vấn đề sức khỏe tâm thần. Tuy nhiên, cũng có những người trải qua điều đó do ảnh hưởng của trải nghiệm đau buồn trong quá khứ. Một số yếu tố gây ra tách rời cảm xúc , trong số những người khác:

1. Kinh nghiệm trong quá khứ

Cha mẹ ly hôn có thể gây ra sự chia rẽ tình cảm ở trẻ em Trẻ em là nhóm tuổi có nhiều nguy cơ trải qua tách rời cảm xúc so với người lớn. Các sự kiện trong quá khứ có thể kích hoạt sự phát triển của tình trạng này bao gồm:
  • Trải qua một sự kiện đau buồn
  • Bị lạm dụng thể chất hoặc tình cảm
  • Lớn lên trong trại trẻ mồ côi mà không có tình yêu thương của cha mẹ
  • Trở thành nạn nhân của sự bỏ rơi từ cha mẹ, gia đình hoặc bạn bè xung quanh bạn
  • Cảm thấy mất mát, chẳng hạn như cha mẹ qua đời hoặc ly hôn và mất người chăm sóc của họ

2. Vấn đề sức khỏe tâm thần

Tách rời cảm xúc Nó có thể xuất hiện như một triệu chứng của một số vấn đề sức khỏe tâm thần. Một số vấn đề sức khỏe tâm thần có khả năng gây ra nó, chẳng hạn như:
  • Rối loạn lưỡng cực
  • Phiền muộn
  • Rối loạn nhân cách
  • Rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD)

3. Hiệu quả điều trị

Tiêu thụ một số loại thuốc có thể gây ra tách rời cảm xúc . Một trong những loại thuốc có thể là tác nhân gây bệnh là thuốc chống trầm cảm SSRI. Nếu bạn cảm thấy mình gặp phải tình trạng này sau khi dùng thuốc chống trầm cảm, hãy ngay lập tức tham khảo ý kiến ​​bác sĩ và cân nhắc chuyển sang loại thuốc khác.

nó có cần thiết không tách rời cảm xúc được điều trị?

Không phải tất cả tách rời cảm xúc cần xử lý. Một số người chọn áp dụng thái độ này để vượt qua các sự kiện hoặc tình huống có thể gây tổn thương và bảo vệ bản thân khỏi căng thẳng, tổn thương và lo lắng. Tuy nhiên, nếu tách rời cảm xúc Nếu nó xuất hiện như một triệu chứng của một vấn đề sức khỏe tâm thần, tình trạng này cần được điều trị. Một số hành động có thể được thực hiện bao gồm:
  • Trải qua liệu pháp

Tách rời cảm xúc có thể được khắc phục bằng cách trải qua liệu pháp hành vi nhận thức. Thông qua liệu pháp này, bạn sẽ được dạy cách thay đổi những suy nghĩ tiêu cực và phản ứng với những suy nghĩ tích cực. Các bác sĩ có thể kết hợp liệu pháp với một số loại thuốc để làm giảm các triệu chứng.
  • Thực hành sự quan tâm

Cố gắng tập trung vào bản thân và chú ý đến cảm xúc của bạn Sự quan tâm là một kỹ thuật có thể giúp một người tập trung vào con người của họ hiện tại, bao gồm các phản ứng về thể chất và cảm xúc. Bằng cách đó, bạn có thể học cách chú ý đến cảm xúc của mình và xây dựng nhận thức về bản thân.
  • Tăng cường mối quan hệ với những người khác

Tăng cường mối quan hệ với người khác là một cách để vượt qua đa cảm tách ra . Hành động này giúp xây dựng nhận thức sâu sắc hơn về cảm xúc của chính bạn. [[Bài viết liên quan]]

Ghi chú từ SehatQ

Tách rời cảm xúc là tình trạng một người không thể tham gia đầy đủ vào cảm xúc của chính họ và của người khác. Tình trạng này có thể có tác động xấu đến đời sống xã hội với người khác, nhưng mặt khác có thể bảo vệ khỏi đau lòng, căng thẳng và lo lắng. Xử lý thế nào thì phải điều chỉnh cho phù hợp với tình trạng cơ bản. Nếu nó xảy ra như một triệu chứng của một số vấn đề sức khỏe tâm thần, bạn có thể trải qua liệu pháp hành vi nhận thức để điều trị. Nếu nó xảy ra do tiêu thụ một số loại thuốc nhất định, hãy cân nhắc chuyển sang loại thuốc khác. Để thảo luận thêm về tách rời cảm xúc và cách giải quyết, hãy hỏi trực tiếp bác sĩ trong ứng dụng sức khỏe SehatQ. Tải xuống ngay bây giờ trên App Store và Google Play.