Các môn thể thao khác nhau, các loại quần tập thể dục khác nhau nên được sử dụng. Có các chức năng và tính năng bổ sung, chẳng hạn như quần chạy bộ có thể hỗ trợ
phần dưới cơ thể trong khi chạy. Các môn thể thao khác ở trên
chiếu như yoga, bạn nên mặc quần thể dục khác nhau. Không chỉ là một kiểu dáng, quần tập gym phải thực sự phù hợp với môn thể thao bạn đang tập. Ví dụ, khi tập Pilates, chiếc quần cần phải thực sự tôn lên hình dáng của đôi chân thì mới biết được tư thế đã đúng hay chưa.
Cách chọn quần tập gym
Dựa trên môn thể thao bạn chơi, sau đây là một số cách để chọn quần tập gym:
1. Quần chạy bộ
Chất liệu tốt nhất cho quần chạy bộ là 100% cotton, polyester, hoặc
vải thun vì vậy nó có thể giữ ẩm và thấm mồ hôi. Nếu quần chạy bằng chất liệu không thấm hút mồ hôi, các bộ phận trên cơ thể như đùi sẽ thực sự bị ướt và gây cảm giác khó chịu. Đối với những vận động viên chạy bộ ở các nước nhiệt đới như Indonesia, hãy tìm những chiếc quần chạy bộ có các tính năng
thở được chẳng hạn như lưới để thông gió không khí. Còn size quần đùi hay dài thì hoàn toàn phụ thuộc vào sở thích và nhu cầu của bạn.
2. Chạy quần vào ban đêm
Tại sao hạng mục này lại khác, bởi vì cũng có nhiều người thích tập thể dục vào ban đêm hoặc
người chạy đêm. Đối với họ, bạn nên chọn quần có
sọc hoặc là
bản vá lỗi phản xạ ánh sáng. Mục đích là khi chạy cạnh làn xe có thể nhìn thấy dễ dàng, tránh va chạm.
3. Quần Pilates
Lý tưởng nhất là quần tập gym được sử dụng để tập pilate có hình dạng như
quần ôm sát chân để người hướng dẫn có thể nhìn thấy vị trí của bàn chân khi họ thực hiện chuyển động bằng chuyển động. Ngoài ra, hãy tránh quần tập gym có thêm dây đai, ruy băng hoặc các đồ trang trí khác có thể khiến chúng vướng vào thiết bị tập pilates.
4. Quần tập yoga
Có nhiều kiểu yoga tùy theo sở thích cá nhân, cũng như kiểu quần mặc khi tập. Tôi không biết
quần ôm sát chân, quần tập yoga, quần dài
harem hippie, cái nào đúng như nhau. Điều quan trọng nhất là đảm bảo quần tập yoga có độ dài phù hợp, không quá chật hoặc quá lỏng. Ngoài ra, tránh thừa vải có thể cản trở khi thực hiện các tư thế yoga. Nếu loại hình lớp học yoga năng động, chẳng hạn như vinyasa đến bikram, hãy chọn quần tập gym bó sát. Điều này rất quan trọng vì trong một lớp học yoga như vậy, sự thay đổi tư thế diễn ra nhanh chóng và quần phải theo chuyển động của cơ thể. Trong khi đó, đối với các môn yoga thoải mái hơn, chẳng hạn như yoga âm, quần thể dục rộng rãi có thể đáp ứng nhu cầu trong giờ học.
5. Quần đi xe đạp
Nếu hoạt động thể thao của bạn là đạp xe, hãy nhớ mặc quần bó đặc biệt. Tránh quần rộng thùng thình hoặc cắt xén
bề ngang chân vì nó dễ bị hóc ở bàn đạp. Thông thường, người đi xe đạp mặc
quần ôm sát chân đầu tiên, sau đó lót bằng quần đùi có thể thấm mồ hôi. [[Bài viết liên quan]]
Trước khi mua quần tập gym, bạn đã thực hiện điều này chưa?
Ngoài một số phân loại quần tập thể dục ở trên, có một số điều cần xem xét trước khi mua quần tập thể dục:
Đảm bảo kích thước của quần tập gym không quá chật và không quá lỏng nếu bạn muốn sử dụng cho nhiều loại hình thể thao khác nhau. Quần tập gym quá chật sẽ cản trở vận động và tạo áp lực cho dạ dày. Những bà bầu vẫn đang tích cực tập thể dục cũng nên sử dụng quần tập gym mới nếu size quần trước đó không còn vừa vặn.
Ngay cả khi bạn tập thể dục khi trời lạnh hoặc trong phòng điều hòa, một người vẫn sẽ đổ mồ hôi khi tập thể dục. Muốn vậy, hãy chọn chất liệu quần tập gym thật sự thấm hút mồ hôi để không gây cảm giác khó chịu.
Không có quá nhiều đồ trang trí
Dù làm hoạt động gì, bạn cũng nên tránh những chiếc quần có quá nhiều đồ trang trí như dây thừng, ruy băng và những thứ tương tự. Điều này sẽ làm cho các hoạt động bị cản trở và thậm chí dễ bị vấp ngã dẫn đến chấn thương.
Điều chỉnh theo thời tiết
Khi tập thể dục ngoài trời, hãy điều chỉnh phù hợp với thời tiết lúc đó. Nếu cần, hãy biết trước dự báo thời tiết ngày hôm đó để có thể mặc quần tập gym phù hợp. Ví dụ: sử dụng quần tập gym
không thấm nước khi thời tiết bên ngoài có mưa hoặc nhiều mây. [[bài viết liên quan]] Không nhất thiết phải hàng hiệu hay mua quần tập gym mới nhất, có nhiều sự lựa chọn quần mà vẫn thoải mái tập luyện mà không cần phải chi quá nhiều. Quan trọng nhất, hãy điều chỉnh nó theo ý bạn để chiếc quần tập gym vẫn mang lại cảm giác thoải mái.
