Não là một cơ quan bao gồm một khối lượng lớn mô thần kinh được bảo vệ trong hộp sọ. Là một trung tâm thần kinh, não đóng một vai trò quan trọng trong mọi hệ thống cơ thể chính của con người. Sự phát triển của bộ não con người diễn ra từ giai đoạn sơ sinh đến khi trưởng thành. Sự bắt đầu của sự phát triển này thậm chí bắt đầu sớm nhất là vào tuần thứ ba của thai kỳ bằng cách phân biệt các tế bào tiền thân thần kinh.
Các giai đoạn phát triển trí não của trẻ
Sau đây là sự giải thích toàn diện về các giai đoạn phát triển trí não của trẻ từ khi còn trong bụng mẹ đến khi trưởng thành.
Sự phát triển trí não khi còn trong bụng mẹ
Khi mang thai, cơ thể sẽ bận rộn với quá trình phát triển não bộ như một nguồn cung cấp để chuẩn bị cho cuộc sống sau khi sinh. Như đã mô tả trước đây, sự phát triển của não bắt đầu vào tuần thứ ba của thai kỳ, được đặc trưng bởi sự biệt hóa của các tế bào tiền thân thần kinh. Sau đó, giai đoạn quan trọng tiếp theo trong quá trình phát triển não bộ là hình thành cấu trúc thần kinh vĩnh viễn đầu tiên, ống thần kinh. Giai đoạn này tiếp theo là quá trình sản xuất hàng tỷ tế bào thần kinh trong não, hầu hết được tạo ra vào giữa thai kỳ, các tế bào thần kinh được tạo ra sau đó sẽ di chuyển đến các bộ phận khác của hệ thần kinh.
Sự phát triển trí não ở trẻ sơ sinh
Khi trẻ được sinh ra, bộ não của chúng chỉ bằng khoảng 60% kích thước của bộ não của người lớn. Kích thước não của em bé sẽ tăng xấp xỉ gấp ba trong ba tháng đầu sau khi sinh. Khi mới sinh, myelin duy nhất, chất béo có tác dụng cách ly các sợi trục của não để giúp các tín hiệu chuyển động nhanh hơn, nằm gần tủy sống. Khu vực não này chịu trách nhiệm về các chức năng cơ bản, chẳng hạn như ăn, thở và kiểm soát nhịp tim.
Sự phát triển trí não của trẻ khi ba tuổi
Lúc này, não bộ của trẻ đã đạt khoảng 80 phần trăm so với người lớn về khối lượng và tế bào não. Ở giai đoạn này, não của trẻ ba tuổi có nhiều hơn 200% khớp thần kinh (điểm gặp nhau giữa các đầu tận cùng của sợi trục và các tế bào thần kinh khác) so với người lớn. Thường xuyên phát triển, các khớp thần kinh này sẽ từ từ được não bộ cắt tỉa. Việc cắt tỉa này không ảnh hưởng đến chức năng tổng thể của não.
Sự phát triển trí não của trẻ trước năm tuổi
Khi trẻ lên 5 tuổi là giai đoạn phát triển quan trọng của não bộ. Tất cả những kinh nghiệm xảy ra ở trẻ ở độ tuổi này có thể trực tiếp giúp hình thành các khớp thần kinh. Ở lứa tuổi này, mọi thứ xảy ra với trẻ sẽ rất lưu luyến, kể cả những biến cố đau thương hay những tổn thương về tâm lý. Mặc dù vậy, mặt khác, giai đoạn này cũng là thời điểm thích hợp cho quá trình hàn gắn vết thương lòng.
Sự phát triển trí não khi còn là một thiếu niên
Trọng lượng và kích thước não của một thiếu niên đã giống như của người lớn, mặc dù nó chưa phát triển đầy đủ. Ở độ tuổi này, cơ thể đã sản xuất myelin từ não sau ra trước. Khu vực cuối cùng chứa đầy myelin là thùy trán, đóng vai trò quan trọng trong việc ra quyết định, cảm thông và kiểm soát xung động.
Giữ cho não trẻ em khỏe mạnh
Để duy trì sức khỏe của não và hỗ trợ sự phát triển của nó, điều quan trọng là bạn phải cung cấp một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Sau đây là một số loại thực phẩm mà bạn có thể cho bé ăn để hỗ trợ sự phát triển của não bộ.
1. Cá béo
Cá béo là nguồn cung cấp axit béo omega-3 rất tốt cho sự phát triển và sức khỏe của não bộ trẻ em. Lý do là, omega-3 có thể giúp cải thiện cấu trúc của các tế bào não được gọi là tế bào thần kinh. Ngoài ra, các nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ omega-3 có thể giúp cải thiện kỹ năng tư duy. Một số loại cá giàu omega-3 là cá thu, cá ngừ, cá hồi và cá mòi.
2. Trái cây
Trái cây giàu vitamin C có thể giúp nuôi dưỡng não bộ. Bên cạnh khả năng tăng cường tập trung và khả năng tập trung, loại vitamin này còn có khả năng chống lại các gốc tự do trong cơ thể. Một số ví dụ về trái cây chứa nhiều vitamin C, bao gồm trái cây họ cam quýt (cam và chanh), kiwi, cà chua. đến quả việt quất.
3 quả trứng
Bên cạnh việc giàu protein, trứng còn chứa nhiều loại vitamin B như vitamin B6, B12 và axit folic rất tốt cho sức khỏe não bộ. Nghiên cứu cho thấy rằng ăn thực phẩm có chứa vitamin B có thể giúp trì hoãn sự suy giảm nhận thức và ngăn ngừa sự co rút của não. Đó là những giai đoạn phát triển trí não của trẻ và cách giữ gìn sức khỏe cho trẻ mà bạn cần biết. Biết được các giai đoạn này có thể giúp bạn hỗ trợ và hỗ trợ sự phát triển trí não của trẻ, ví dụ như thông qua việc kích thích và cho trẻ ăn những thức ăn tốt cho não bộ.
