Uống quá liều thuốc ngủ, biết liều lượng trước khi dùng

Những người trải nghiệm máy bay phản lực lỗi hoặc mất ngủ đôi khi uống thuốc ngủ có chứa melatonin. Nhưng nếu quá nhiều, một người có thể bị quá liều thuốc ngủ hoặc quá liều melatonin. Hậu quả là nhịp sinh học sẽ bị rối loạn. Nhịp sinh học này đóng một vai trò trong việc điều chỉnh chu kỳ ngủ và thức. Cũng nên nhớ rằng cơ thể sản xuất hormone melatonin một cách tự nhiên. Nếu có quá liều melatonin từ thuốc ngủ, các tác dụng phụ sẽ xuất hiện.

Quá liều thuốc ngủ rất khó phát hiện

Ngược lại với việc lạm dụng thuốc dễ gây tác dụng phụ, quá liều thuốc ngủ khó phát hiện hơn. Hơn nữa, không có quy tắc cố định nào về liều lượng phù hợp cho tất cả mọi người. Có những người nhạy cảm với tác dụng của việc bổ sung melatonin từ thuốc ngủ hơn những người khác. Cùng một liều lượng có thể cho tác dụng khác nhau giữa A và B. Ngoài ra, trẻ em cũng nên tránh dùng thuốc ngủ hoặc thuốc bổ sung melatonin trừ khi có sự giám sát của bác sĩ. Liều từ 1-5 miligam một mình có thể gây co giật hoặc các biến chứng khác. Trong khi ở người lớn, liều tiêu chuẩn của thuốc ngủ hoặc chất bổ sung melatonin là từ 1-10 miligam. Nhưng một lần nữa, không có ai đúng liều lượng. Nếu bạn đã chạm vào 30 miligam, liều lượng này có thể nói là nguy hiểm. Để đảm bảo an toàn, hãy luôn hỏi ý kiến ​​bác sĩ về liều lượng thích hợp cho việc uống thuốc ngủ. Đối với những người lần đầu tiên dùng thử, bạn nên bắt đầu với liều thấp nhất và tiếp tục quan sát tác động lên cơ thể. Nếu các vấn đề về giấc ngủ vẫn tiếp diễn mặc dù đã uống thuốc ngủ hoặc thuốc bổ sung melatonin, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn một lần nữa. [[Bài viết liên quan]]

Các triệu chứng của quá liều thuốc ngủ

Ác mộng có thể phát sinh khi dùng quá liều thuốc ngủ. Quá nhiều melatonin thực sự sẽ có tác dụng ngược lại với chức năng của nó. Những người sử dụng quá liều thuốc ngủ thực sự có thể khó ngủ vì nhịp sinh học bình thường của họ bị gián đoạn. Cũng nên nhớ rằng mặc dù melatonin có thể giúp mọi người ngủ ngon hơn, nhưng thuốc ngủ không dành cho tất cả mọi người. Có thể một người không thể dung nạp melatonin ngay cả với liều lượng nhỏ. Một số triệu chứng khi một người sử dụng quá liều thuốc ngủ là:

• Cảm thấy uể oải trong ngày
• Có những cơn ác mộng
• Buồn cười
• Đau đầu
• Lo lắng quá mức
• Dễ dàng vi phạm
• Bệnh tiêu chảy
• Đau khớp

Ở một số người, quá liều thuốc ngủ cũng có thể ảnh hưởng đến huyết áp. Thuốc có tác dụng làm giảm huyết áp có thể làm giảm quá trình sản xuất melatonin tự nhiên của cơ thể. Đó là lý do tại sao, nó không được khuyến khích để bổ sung để tăng nồng độ melatonin trong cơ thể. Những điều kiện có thể nói là cấp cứu khi một người dùng quá liều thuốc ngủ là:

• Khó thở
• Đau ngực đột ngột
• Huyết áp cao hơn 180/120 mmHg

Các triệu chứng trên cho thấy một tình trạng khẩn cấp do đó cần được điều trị y tế càng sớm càng tốt.

Cách uống thuốc ngủ an toàn

Uống thuốc ngủ theo liều lượng Cho rằng thuốc ngủ có chứa melatonin có thể ảnh hưởng đến chu kỳ ngủ và thức của một người, bạn nên thực hiện những cách an toàn để tiêu thụ chúng như:

• Tránh uống đồng thời với rượu hoặc đồ uống có chứa caffeine
• Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu dùng thuốc ngủ cùng với các loại thuốc khác
• Thuốc tránh thai loại này có thể kích thích sản xuất melatonin nên cần tham khảo nếu uống cùng lúc với thuốc ngủ.
• Tránh tiêu thụ melatonin nếu bạn mắc các bệnh tự miễn dịch như lupus hoặc tiểu đường viêm khớp dạng thấp

[[Bài viết liên quan]]

Ghi chú từ SehatQ

Nếu thuốc ngủ hoặc chất bổ sung melatonin không giải quyết được các phàn nàn liên quan đến giấc ngủ, thì vấn đề có thể bắt nguồn từ một vấn đề khác. Bắt đầu từ lối sống, chế độ ăn uống hoặc thói quen đi ngủ của bạn. Tham khảo ý kiến ​​chuyên gia để biết cách đối phó với chứng mất ngủ. Liều lượng an toàn của thuốc ngủ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như cân nặng, tuổi tác và mức độ nhạy cảm của cơ thể đối với phản ứng của melatonin. Để thảo luận thêm về thuốc ngủ và melatonin, hỏi bác sĩ trực tiếp trong ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Tải xuống ngay bây giờ tại App Store và Google Play.