Bạn đã bao giờ thử saffron chưa? Sự phổ biến của loại gia vị này, đó là prima donna ở Iran, đang tăng vọt vì những lợi ích sức khỏe khác nhau của nó. Báo cáo từ
rất tốtNghệ tây thậm chí đã được sử dụng ở nhiều quốc gia khác nhau để điều trị các bệnh về da, rối loạn hô hấp, các vấn đề về thị lực, đau nhức, rối loạn tâm thần, cho đến các bệnh nhiễm trùng. Không chỉ vậy, nghệ tây còn được biết đến là loại thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho nam giới. Gia vị lấy từ hoa kuma-kuma (crocus) thậm chí còn được cho là có thể giúp điều trị chứng rối loạn cương dương hoặc bất lực. Để biết thêm về những lợi ích của nghệ tây đối với nam giới, đây là lời giải thích mà bạn có thể xem.
Lợi ích của nghệ tây đối với nam giới
Như đã giải thích trước đây, lợi ích của nghệ tây đối với nam giới nói chung liên quan đến chức năng sinh dục và kích thích tình dục. Dưới đây là một số lợi ích mà bạn cần biết.
1. Giúp điều trị rối loạn cương dương
Saffron được cho là có thể giúp điều trị chứng rối loạn cương dương hoặc bất lực ở nam giới. Một thử nghiệm lâm sàng báo cáo rằng khoảng 20 bệnh nhân rối loạn cương dương đã uống viên nghệ tây 200 mg trong 10 ngày liên tục. Báo cáo kết luận rằng những bệnh nhân đang điều trị bằng viên nghệ tây cho thấy sự cải thiện tích cực đối với chứng bất lực. Một nghiên cứu đánh giá năm 2018 cũng báo cáo rằng nghệ tây có lợi trong việc cải thiện năm khía cạnh của rối loạn cương dương: chức năng cương dương, kích thích tình dục, chức năng cực khoái, thỏa mãn tình dục và sự hài lòng tổng thể.
2. Tăng ham muốn tình dục
Vẫn liên quan đến những lợi ích trước đây, nghệ tây được khoa học chứng minh là có chứa các thành phần kích thích tình dục có thể giúp tăng ham muốn. Thành phần này thậm chí đã được chứng minh là có tác dụng tích cực đối với chứng rối loạn cương dương và kích thích tình dục. Tăng cường kích thích tình dục sẽ mang đến cho nam giới sự thỏa mãn tốt hơn trong quá trình quan hệ tình dục. Những lợi ích của nghệ tây đối với nam giới cũng có thể được hưởng bởi những người bị rối loạn cương dương do tác dụng phụ của thuốc chống trầm cảm.
3. Ngăn ngừa đau cơ và tăng sức mạnh cơ bắp
Một nghiên cứu được xuất bản trong
Tạp chí y học thể thao lâm sàng tiết lộ, tiêu thụ nghệ tây thường xuyên được coi là hiệu quả hơn trong việc ngăn ngừa yếu cơ và đau sau khi tập thể dục vất vả hơn so với các loại thuốc chống viêm. Không dừng lại ở đó, nghệ tây thậm chí còn được chứng minh là có khả năng tăng sức mạnh cơ bắp. Nghiên cứu được thực hiện ở Iran, bao gồm 39 người đàn ông với độ tuổi trung bình là 18 tuổi, những người trước đây chưa bao giờ tập thể dục mạnh thường xuyên. 39 người đàn ông sau đó được chia thành ba nhóm. 12 người đàn ông uống một viên nang chứa 200 gam bột nghệ tây mỗi ngày, trong tuần trước và ba ngày sau khi tập thể dục mạnh mẽ. 12 người đàn ông khác dùng thuốc chống viêm indomethacin và 15 người còn lại nhận viên nang giả dược. Kết quả là nhóm dùng saffron không gặp vấn đề về cơ bắp trong ba ngày sau buổi tập thể dục vất vả. Trong khi đó, nhóm được dùng indomethacin thực sự cảm thấy hơi đau cơ trong vòng 24 giờ, và hoàn toàn biến mất sau 72 giờ. Cuối cùng, nhóm đối chứng được dùng giả dược đã bị đau cơ trong ba ngày, đỉnh điểm là trong 48 giờ đầu tiên. Nhóm được sử dụng nghệ tây thậm chí còn tăng sức mạnh cơ lên 64%, khác nhiều so với nhóm đối chứng, giảm 20% và nhóm dùng indomethacin không bị gì. [[Bài viết liên quan]]
Các lợi ích khác của nghệ tây
Không chỉ dành cho nam giới, saffron còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho mọi giới. Dưới đây là một số lợi ích phổ biến nhất của nghệ tây:
1. Làm giảm các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)
Bạn có biết rằng nghệ tây cũng có thể làm giảm các triệu chứng PMS? Tiêu thụ 30 mg nghệ tây mỗi ngày được khoa học chứng minh là có thể làm giảm các triệu chứng PMS, chẳng hạn như khó chịu, đau đầu, thèm ăn và đau. Không chỉ vậy, một nghiên cứu cho thấy hít nghệ tây trong 20 phút được coi là có thể làm giảm các triệu chứng PMS như lo lắng và giảm mức độ hormone căng thẳng (cortisol).
2. Giàu chất chống oxy hóa
Saffron chứa một số chất chống oxy hóa có thể giúp cơ thể bạn chống lại stress oxy hóa và các gốc tự do. Các chất chống oxy hóa như crocin và crocetin thậm chí còn có các chức năng đặc biệt, cụ thể là có các thành phần chống trầm cảm, bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương tiến triển, giảm viêm, giảm cảm giác thèm ăn và giúp giảm cân.
3. Giúp điều trị bệnh trầm cảm
Uống 30 mg nghệ tây mỗi ngày đã được khoa học chứng minh là có hiệu quả tương đương với các loại thuốc điều trị trầm cảm, chẳng hạn như fluoxetine, imipramine và citalopram. Cũng có ít tác dụng phụ hơn các loại thuốc thông thường. Nếu có thắc mắc về thực phẩm tốt cho sức khỏe, bạn có thể hỏi trực tiếp bác sĩ trên ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ miễn phí. Tải xuống ứng dụng SehatQ ngay bây giờ trên App Store hoặc Google Play.
