Bạn đã bao giờ cảm thấy khó thở khi nằm? Nếu vậy, bạn có thể mắc chứng khó thở (orthopnea). Không chỉ khiến giấc ngủ không thoải mái, tình trạng này còn có thể là dấu hiệu của các bệnh lý khác. Kiểm tra lời giải thích đầy đủ về orthopnea dưới đây.
Orthopnea là gì?
Thở gấp là một triệu chứng do khó thở khi nằm. Thông thường, tình trạng này giảm bớt khi thay đổi tư thế, chẳng hạn như ngồi hoặc đứng. Bản thân Orthopnea là một dạng khó thở hoặc khó thở. Orthopnea cần được theo dõi vì nó có thể là dấu hiệu của bệnh tim và bệnh phổi, hoặc các tình trạng sức khỏe khác. Bạn cần đi khám thêm nếu tình trạng khó thở khi nằm kèm theo các biểu hiện sau:
- Thay đổi cảm giác thèm ăn
- Buồn cười
- Mệt mỏi
- Sự hoang mang
- Tăng nhịp tim
- Ho liên tục
- Thở khò khè
[[Bài viết liên quan]]
Điều gì gây ra chứng khó thở?
Béo phì có thể là một trong những nguyên nhân gây khó thở khi nằm (chỉnh hình thở) Nguyên nhân phổ biến nhất gây ra chứng khó thở khi nằm là bệnh tim. Khi có vấn đề, tim không thể bơm máu và các chất lỏng khác của cơ thể lên phổi khi nằm. Nó cũng có thể gây ra tăng áp lực trong các mạch máu trong phổi và đẩy chất lỏng trở lại phế nang, các túi khí nhỏ bên trong phổi. Việc dịch trở lại phế nang khiến phổi chứa đầy dịch và xảy ra hiện tượng phù phổi. Chất lỏng này trong phế nang sau đó có thể cản trở sự trao đổi oxy và carbon dioxide. Kết quả là, việc cung cấp oxy đi khắp cơ thể không đủ. Tuy nhiên, chỉ vì bạn bị khó thở khi nằm không nhất thiết có nghĩa là bạn bị đau tim. Cần khám sức khỏe thêm để xác định nguyên nhân.
Làm thế nào để điều trị chứng khó thở?
Biết nguyên nhân gây khó thở khi nằm có thể giúp bạn kiểm soát chứng khó thở và giảm các triệu chứng. Dưới đây là một số cách để đối phó với tình trạng khó thở khi nằm:
1. Nâng cao vị trí ngủ
Cách đơn giản nhất để giảm triệu chứng khó thở khi nằm là kê cao tư thế ngủ. Bạn có thể nâng đầu và phần trên cơ thể lên và hỗ trợ bằng vài chiếc gối.
2. Thay đổi vị trí
Bạn cũng có thể ngay lập tức thay đổi tư thế từ nằm xuống ngồi hoặc đứng trong một thời gian cho đến khi các triệu chứng biến mất. Bạn có thể đứng dậy từ từ ngồi hoặc đứng trong khi hít thở và cố gắng thư giãn. Bạn cũng có thể sử dụng các loại tinh dầu để dễ thở.
3. Giảm cân
Giảm cân có thể điều trị chứng khó thở do béo phì Một nghiên cứu trên tạp chí
Ngực nói rằng thừa cân hoặc béo phì có thể là nguyên nhân gây khó thở khi nằm. Nếu chỉnh hình thở là do thừa cân hoặc béo phì, bác sĩ sẽ khuyên bạn giảm cân. Trọng lượng cơ thể lý tưởng đã được chứng minh là giúp giảm khó thở khi nằm.
4. Điều trị và chăm sóc y tế
Nếu tình trạng khó thở mà bạn đang gặp phải thực sự là do bệnh tim hoặc phổi, theo kết quả khám sức khỏe, bác sĩ sẽ điều trị thêm để khắc phục căn bệnh này. Trong trường hợp này, bác sĩ sẽ thực hiện một số cuộc kiểm tra hỗ trợ để xác định chẩn đoán, chẳng hạn như chụp X-quang phổi, điện tâm đồ,
siêu âm tim , và
Kiểm tra chức năng phổi. Bác sĩ có thể kê một số loại thuốc sau để điều trị chứng khó thở:
- Thuốc chống viêm
- Chất tẩy rửa chất nhầy phổi
- Thuốc nhóm steroid
- Thuốc lợi tiểu
- Thuốc giãn mạch
- Thuốc co bóp để thay đổi cường độ co bóp của tim.
5. Thực hiện lối sống lành mạnh
Hầu hết các nguyên nhân gây khó thở khi nằm đều liên quan đến tình trạng sức khỏe do lối sống không lành mạnh, như béo phì, bệnh tim, phổi. Đó là lý do tại sao, việc áp dụng một lối sống lành mạnh cũng có thể là một cách để khắc phục chứng khó thở. Một số điều bạn có thể làm để duy trì lối sống lành mạnh bao gồm:
- Tiêu thụ thực phẩm dinh dưỡng cân bằng
- Giảm lượng chất béo bão hòa, muối và đường
- Chỉ uống nước
- Thường xuyên hoạt động thể chất hoặc tập thể dục
- Nghỉ ngơi hoặc ngủ đủ giấc
- Tránh căng thẳng
- Tránh hút thuốc và rượu
- Kiểm tra sức khỏe định kỳ.
[[Bài viết liên quan]]
Ngoài chứng khó thở, tình trạng này có thể gây khó thở khi nằm
Một số tình trạng sau đây cũng có thể khiến bạn cảm thấy khó thở khi nằm:
- Thừa cân hoặc béo phì
- Rối loạn lo âu và căng thẳng
- Chứng ngưng thở lúc ngủ
- Ngáy
- Liệt cơ hoành
- nhiễm trùng đường hô hấp
- Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD)
Nếu bạn gặp phải tình trạng khó thở hoặc các vấn đề về hô hấp khác khi nằm, hãy ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ về tình trạng của bạn và cách điều trị thích hợp theo nguyên nhân gây khó thở. Bạn cũng có thể tham khảo sử dụng các tính năng
bác sĩ trò chuyện thông qua ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Tải xuống ứng dụng tại
Cửa hàng ứng dụng và Google Play Hiện nay!
Béo phì có thể là một trong những nguyên nhân gây khó thở khi nằm (chỉnh hình thở) Nguyên nhân phổ biến nhất gây ra chứng khó thở khi nằm là bệnh tim. Khi có vấn đề, tim không thể bơm máu và các chất lỏng khác của cơ thể lên phổi khi nằm. Nó cũng có thể gây ra tăng áp lực trong các mạch máu trong phổi và đẩy chất lỏng trở lại phế nang, các túi khí nhỏ bên trong phổi. Việc dịch trở lại phế nang khiến phổi chứa đầy dịch và xảy ra hiện tượng phù phổi. Chất lỏng này trong phế nang sau đó có thể cản trở sự trao đổi oxy và carbon dioxide. Kết quả là, việc cung cấp oxy đi khắp cơ thể không đủ. Tuy nhiên, chỉ vì bạn bị khó thở khi nằm không nhất thiết có nghĩa là bạn bị đau tim. Cần khám sức khỏe thêm để xác định nguyên nhân. 
Giảm cân có thể điều trị chứng khó thở do béo phì Một nghiên cứu trên tạp chí Ngực nói rằng thừa cân hoặc béo phì có thể là nguyên nhân gây khó thở khi nằm. Nếu chỉnh hình thở là do thừa cân hoặc béo phì, bác sĩ sẽ khuyên bạn giảm cân. Trọng lượng cơ thể lý tưởng đã được chứng minh là giúp giảm khó thở khi nằm. 
