Hắt hơi là cách cơ thể làm sạch mũi họng của các chất kích thích hoặc tạp chất. Nói chung, có cảm giác ngứa và nhột trong mũi ngay trước khi hắt hơi. Tuy nhiên, điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không thể hắt hơi? Đừng lo lắng, hãy xem các cách khác nhau mà bạn có thể làm để vượt qua nó.
10 cách hữu hiệu để khắc phục tình trạng không thể hắt hơi
Hắt hơi thường xảy ra đột ngột. Khi bạn không thể hắt hơi, có một số điều đơn giản bạn có thể làm để loại bỏ các chất kích thích ra khỏi mũi và cổ họng của bạn.
1. Dùng khăn giấy
Khăn giấy có thể được sử dụng như một công cụ để kích hoạt hắt hơi. Bạn chỉ cần gấp khăn giấy thành từng miếng nhỏ và từ từ nhét vào lỗ mũi. Tiếp theo, từ từ di chuyển khăn giấy qua lại cho đến khi có cảm giác ngứa ran. Điều này có thể kích thích dây thần kinh sinh ba khiến bạn hắt hơi. Mặc dù vậy, bạn cần phải cẩn thận khi thực hiện điều này. Không để phần cuối của mô đi quá sâu vì có thể gây đau.
2. Nhét mũi với tóc giả
Muốn hắt hơi nhưng không thể? Thử tìm lông chim giả. Sau đó, di chuyển từ từ phần lông giả lên phía trước mũi của bạn. Cũng giống như phương pháp trước, ngoáy mũi bằng một sợi tóc giả có thể kích thích bạn hắt hơi. Tuy nhiên, bạn không nên nhét lông chim vào lỗ mũi hoặc dùng lông chim thật.
3. Nhìn thấy ánh sáng rực rỡ
Một số người có thể hắt hơi ngay lập tức khi họ nhìn thấy ánh sáng rực rỡ. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí
Tóm tắt Di truyền Y học, kiểu hắt hơi này được gọi là
phản xạ hắt hơi (PSR) hoặc
biểu hiện bệnh nhãn khoa cưỡng chế bắt buộc trên autosomal khi hắt hơi (ACHOO). Điều này có thể xảy ra vì dây thần kinh sinh ba nằm cạnh dây thần kinh mắt. Do đó, hãy cố gắng nhìn thấy đèn sáng khi bạn không thể hắt hơi. Tuy nhiên, không được nhìn thẳng vào ánh nắng mặt trời vì nó có thể gây hại cho mắt của bạn.
4. Hít mùi nước hoa nồng nàn
Một số loại nước hoa hoặc nước hoa có mùi nặng có thể khiến người bệnh hắt hơi. Nếu bạn không thể hắt hơi, thì cách này rất đáng thử. Để làm điều này, hãy xịt một ít nước hoa vào không khí và hít hà. Điều này có thể gây kích ứng niêm mạc mũi, khiến bạn hắt hơi. Hãy nhớ, không hít trực tiếp các hạt nước hoa và không xịt nước hoa vào lỗ mũi.
5. Nhổ lông mũi
Cách tiếp theo để đối phó với việc không thể hắt hơi là nhổ một phần lông mũi. Quá trình này có thể kích thích dây thần kinh sinh ba khiến bạn hắt hơi. Tuy nhiên, bạn nên nhẹ nhàng nhổ lông mũi vì vùng da bên trong lỗ mũi được đánh giá là rất nhạy cảm.
6. Ăn sô cô la đen
Sô cô la đen có chứa liều lượng ca cao có thể khiến bạn hắt hơi. Nguyên nhân chính xác vẫn chưa được biết, nhưng theo Medical News Today, tình trạng này có liên quan đến dị ứng. Cách khắc phục không hắt hơi được chưa hẳn đã hiệu quả với tất cả mọi người. Tuy nhiên, đối với những bạn ít ăn sô cô la thì phương pháp này rất đáng thử.
7. Ngửa đầu ra sau
Ngửa đầu ra sau là một kỹ thuật nên thử nếu bạn không thể hắt hơi. Để làm được điều này, tất cả những gì bạn phải làm là quay đầu lại và nhìn lên.
8. Hít mùi thơm của gia vị
Bạn đã bao giờ bị hắt hơi khi nấu ăn với ớt và hạt tiêu? Không có gì ngạc nhiên khi những loại gia vị này được coi là chất gây kích ứng mũi. Ví dụ như tiêu đen và tiêu trắng, cả hai loại gia vị này đều chứa chất piperine có thể gây kích ứng màng nhầy. Ngoài ra, ớt còn chứa chất capsaicin có thể khiến bạn hắt hơi. Nếu bạn không thể hắt hơi, hãy thử hít hà mùi thơm của loại gia vị này. Tuy nhiên, không nên làm quá sức vì có thể gây cảm giác nóng mũi.
9. Dùng lưỡi xoa vòm miệng
Ngứa mũi nhưng không hắt hơi được có thể điều trị bằng cách xoa vòm miệng. Nhẹ nhàng dùng lưỡi xoa vòm miệng để kích thích dây thần kinh sinh ba.
10. Hít thở không khí lạnh
Hơi lạnh phả vào mặt có thể kích thích phản xạ hắt hơi. Cố gắng di chuyển đến một nơi mát mẻ và hít thở sâu. Nếu bên ngoài trời không lạnh, hãy bật điều hòa hoặc mở tủ lạnh và hít thở không khí mát mẻ.
Những điều kiện nào có thể ngăn bạn hắt hơi?
Có một số điều kiện có thể ngăn bạn hắt hơi. Một nguyên nhân có thể là đột quỵ. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí
Thần kinh học, 4 bệnh nhân đột quỵ cho biết họ mất khả năng hắt hơi dù có cảm giác nhột nhột ở mũi. Ngoài ra, sự hiện diện của các khối u trong tủy (mô trơn bên trong thận) được cho là nguyên nhân khiến một người không thể hắt hơi. [[bài viết liên quan]] Nếu bạn không thể hắt hơi và muốn tìm hiểu thêm về nguyên nhân, đừng ngần ngại hỏi bác sĩ trên ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ miễn phí. Tải xuống ứng dụng trên App Store hoặc Google Play ngay bây giờ.
