Châm cứu là một phương pháp y học cổ truyền của Trung Quốc. Phương pháp điều trị này bao gồm việc đưa những chiếc kim rất mỏng vào các điểm có áp lực trên cơ thể. Nghiên cứu và cộng đồng y tế đã có những tuyên bố trái chiều về lợi ích của châm cứu. Một số nghiên cứu cho thấy rằng châm cứu giả dược hoạt động giống như châm cứu thực sự. Một nghiên cứu khác xác nhận rằng lợi ích của châm cứu có thể giúp những người bị đau đầu mãn tính. Tổ chức Y tế Thế giới WHO đã xác nhận châm cứu là một phương pháp điều trị đầy hứa hẹn đối với các cơn đau kể từ năm 1979, bao gồm cả đau do nhức đầu. [[Bài viết liên quan]]
Lợi ích của châm cứu đối với chứng đau đầu
Châm cứu tìm cách khôi phục dòng chảy của năng lượng tích cực khắp cơ thể bạn. Phương pháp điều trị này cũng tuyên bố sẽ loại bỏ năng lượng tiêu cực đang khiến bạn đau đớn. Từ quan điểm y học hiện đại, châm cứu kích thích các hệ thống khác nhau của cơ thể bạn và gây ra phản ứng chữa bệnh. Châm cứu chia cơ thể thành một loạt các khu vực và điểm áp lực. Kim châm cứu được đưa vào các điểm áp lực khác nhau, tùy thuộc vào các triệu chứng của bạn. Các điểm kim này thường gần các dây thần kinh của cơ thể. Kim tiêm sẽ kích thích các dây thần kinh tiết ra hormone, chẳng hạn như endorphin. Chính sự kích thích hệ thống miễn dịch và tuần hoàn mà những người ủng hộ châm cứu khẳng định có thể làm giảm chứng đau nửa đầu và đau đầu do căng thẳng.
Cũng đọc: Mọi thứ bạn cần biết về châm cứu trên khuôn mặtHuyệt nhức đầu
Một số huyệt đạo có thể giảm đau đầu bao gồm:
1. Điểm con mắt thứ ba
Điểm này thường liên quan đến đau đầu và đau nửa đầu
Điểm mắt thứ ba giữa hai lông mày, ngay trên sống mũi. Huyệt này thường được đề cao trong triết lý yoga và là một huyệt đạo trị đau đầu và đau nửa đầu. Chỉ cần ấn hoặc xoa bóp
điểm mắt thứ ba sử dụng ngón tay cái và ngón trỏ của bạn. Áp dụng áp lực với các mức độ khác nhau cho đến khi bạn tìm thấy cảm giác thoải mái và cơn đau biến mất.
2. Khoan tre
Điểm kinh tuyến này tương ứng với mặt trước của điểm đầu
khoan tre hay còn gọi là B2 hoặc quang minh là những huyệt nằm ở hai bên sống mũi, ở chỗ lõm vào trong hốc mắt. Bên cạnh việc có thể làm giảm đau đầu và đau nửa đầu, áp lực vào những điểm này cũng có thể làm giảm cảm lạnh, dị ứng và nghẹt mũi. Điểm kinh tuyến đặc biệt này tương ứng với phía trước của đầu, và do đó rất tốt cho những cơn đau đầu cảm thấy ở phía trước của hộp sọ.
3. Lớn hơn gấp rút
Mặc dù nó ở dưới chân, điểm này tương ứng với kinh tuyến đầu
Gấp gáp lớn hơn là huyệt trên cùng của bàn chân, nơi ngón chân cái gặp ngón trỏ của bàn chân. Do tiếp xúc trực tiếp với gan, tử cung và các kinh lạc vùng đầu nên huyệt này thường được dùng để chữa đầy hơi, buồn nôn, táo bón, kinh nguyệt không đều, mắt mờ, đau đầu. Để thực hiện phần châm cứu này, hãy ngồi ở tư thế thoải mái và gác chân phải lên trên đùi trái, sau đó ấn nhẹ vào huyệt này trong ít nhất hai phút. Lặp lại với chân trái ba lần mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.
4. Nước mắt trên
Huyệt đau đầu này nằm ở phía trên của bàn chân, cách chỗ tiếp giáp giữa ngón chân thứ tư và thứ năm khoảng ba cm. Điểm này được cho là có thể làm tăng sự linh hoạt của trí óc và cơ thể, cũng như con đường suôn sẻ trong cuộc sống.
Nước mắt trên Nó được cho là có thể làm giảm các vấn đề liên quan đến ngực, hông và đầu gối, cũng như túi mật và gan. Chỉ ra rằng khu vực
nước mắt trên không tốt cho sức khỏe là thường xuyên đau đầu, tức ngực, đau mắt, viêm bàng quang và đau ở vú. Ấn huyệt này cũng có lợi cho việc giảm đau thần kinh tọa và đau vai, cũng như giảm đau đầu và đau nửa đầu.
5. Wind Mansion
Phần
nhà gió là ở đỉnh cổ, ngay giữa gáy của chân tóc. Nếu bạn đặt ngón tay vào vị trí này và ấn nhẹ nhàng, rất có thể bạn sẽ cảm thấy rất nhiều áp lực lên hộp sọ. Điểm
nhà gió là một điểm bấm huyệt hiệu quả cho tất cả mọi thứ từ đau đầu, cứng cổ đến rối loạn tâm thần và đổ mồ hôi quá nhiều.
6. Thung lũng Union
Huyệt trị đau đầu ở bàn tay được gọi là thung lũng. Điểm này nằm giữa ngón cái và ngón trỏ trên lòng bàn tay. Thực hiện xoa bóp các huyệt đạo chữa đau đầu này được cho là giúp giảm đau ở mặt và các vùng xung quanh, bao gồm đau do căng thẳng đầu, đau răng và đau cổ.
Cũng đọc: Tương tự như Châm cứu, Dưới đây là 5 lợi ích của việc bấm huyệt đối với sức khỏeLàm thế nào để thoát khỏi chóng mặt với châm cứu đầu
Nguyên tắc của châm cứu là duy trì dòng chảy cân bằng của năng lượng dọc theo các kinh mạch. Nguyên tắc này sau đó có thể loại bỏ năng lượng tiêu cực là nguyên nhân gây ra các cơn đau trên cơ thể. Khi thực hiện châm cứu, cơ thể sẽ được chia thành nhiều huyệt đạo nằm gần các dây thần kinh, cụ thể là dọc theo lưng và cổ là những nơi ngăn chặn dòng chảy của cơn đau. Sau đó, tại những điểm này, bạn sẽ được kích thích bằng tay hoặc cho dòng điện nhẹ qua kim. Sự kích thích này sẽ kích hoạt các dây thần kinh giải phóng endorphin có thể kích hoạt phản ứng từ cơ thể. Để điều trị chứng đau đầu, châm cứu sẽ giải phóng endorphin và kích hoạt các dây thần kinh trong não chịu trách nhiệm giảm đau. Ngoài ra, tình trạng viêm nhiễm quanh đầu sẽ giảm do các yếu tố điều hòa miễn dịch và mạch máu được giải phóng nên máu lưu thông trên đầu được thông suốt và hết chóng mặt.
Rủi ro khi thực hiện liệu pháp châm cứu
Mặc dù nó mang lại những lợi ích tốt cho chứng đau đầu, nhưng châm cứu mang lại ít rủi ro ngay cả khi được thực hiện bởi một bác sĩ được cấp phép. Nguy cơ là bầm tím, mệt mỏi và đau sau khi châm cứu. Theo Trung tâm Quốc gia về Sức khỏe Bổ sung và Tích hợp, châm cứu được thực hiện với thiết bị không đạt tiêu chuẩn hoặc bẩn có thể gây ra những rủi ro sức khỏe rất nghiêm trọng. Kim chỉ nên được sử dụng một lần. Hãy chắc chắn rằng bác sĩ châm cứu của bạn giữ sạch kim và đừng ngại đặt câu hỏi về những gì đang xảy ra. Một bác sĩ châm cứu giỏi sẽ hướng dẫn bạn thủ tục và đảm bảo bạn bình tĩnh và an toàn. Chỉ châm cứu có thể không đủ để giảm đau đầu và căng thẳng. Nếu cơn đau đầu không thuyên giảm dù đã điều trị bằng phương pháp châm cứu, bạn nên đến bác sĩ để được thăm khám thêm. Nếu bạn muốn biết thêm về lợi ích của châm cứu và độ an toàn của nó, hãy hỏi bác sĩ trực tiếp trên ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Tải xuống ngay bây giờ trên App Store và Google Play.
Điểm này thường liên quan đến đau đầu và đau nửa đầu Điểm mắt thứ ba giữa hai lông mày, ngay trên sống mũi. Huyệt này thường được đề cao trong triết lý yoga và là một huyệt đạo trị đau đầu và đau nửa đầu. Chỉ cần ấn hoặc xoa bóp điểm mắt thứ ba sử dụng ngón tay cái và ngón trỏ của bạn. Áp dụng áp lực với các mức độ khác nhau cho đến khi bạn tìm thấy cảm giác thoải mái và cơn đau biến mất. 
Điểm kinh tuyến này tương ứng với mặt trước của điểm đầu khoan tre hay còn gọi là B2 hoặc quang minh là những huyệt nằm ở hai bên sống mũi, ở chỗ lõm vào trong hốc mắt. Bên cạnh việc có thể làm giảm đau đầu và đau nửa đầu, áp lực vào những điểm này cũng có thể làm giảm cảm lạnh, dị ứng và nghẹt mũi. Điểm kinh tuyến đặc biệt này tương ứng với phía trước của đầu, và do đó rất tốt cho những cơn đau đầu cảm thấy ở phía trước của hộp sọ. 
Mặc dù nó ở dưới chân, điểm này tương ứng với kinh tuyến đầu Gấp gáp lớn hơn là huyệt trên cùng của bàn chân, nơi ngón chân cái gặp ngón trỏ của bàn chân. Do tiếp xúc trực tiếp với gan, tử cung và các kinh lạc vùng đầu nên huyệt này thường được dùng để chữa đầy hơi, buồn nôn, táo bón, kinh nguyệt không đều, mắt mờ, đau đầu. Để thực hiện phần châm cứu này, hãy ngồi ở tư thế thoải mái và gác chân phải lên trên đùi trái, sau đó ấn nhẹ vào huyệt này trong ít nhất hai phút. Lặp lại với chân trái ba lần mỗi ngày để có kết quả tốt nhất. 
