Theo thời gian, các hoạt động dưới ánh nắng mặt trời thực sự có thể làm cho tóc có màu nâu đỏ và không còn đen như trước nữa. Vâng, lúc đầu tóc bạn đen sẫm, bây giờ tóc đỏ vì nắng. Tại sao lại như vậy? Sau đó, có cách nào để phục hồi màu tóc và làm thế nào để ngăn chặn tóc đỏ do ánh nắng mặt trời?
Nguyên nhân tóc đỏ do ánh nắng mặt trời
“Tóc đỏ do nắng gì” có lẽ là câu hỏi khiến nhiều người tò mò. bạn có phải là một trong số họ không? Mọi người đều có nguy cơ bị đỏ tóc do ánh nắng mặt trời. Không ngoại lệ đối với những đứa trẻ thường dành thời gian chơi đùa bên ngoài nhà khi cái nắng như thiêu như đốt. Về cơ bản, nguyên nhân khiến tóc chuyển sang màu nâu đỏ có thể xảy ra do thân tóc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá thường xuyên. Điều này là do bức xạ tia cực tím của mặt trời có thể phá hủy các tế bào melanin (sắc tố đen) có trong sợi tóc.
Tóc chuyển sang màu đỏ, một dấu hiệu của sự mất tế bào melanin. Không giống như màu da, có thể tái tạo tế bào melanin sau khi bị tổn thương do tiếp xúc với tia cực tím, tóc bao gồm các tế bào chết không thể tái sản xuất các tế bào melanin mặc dù chúng thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời . Kết quả là, tóc của bạn, ban đầu có màu đen tuyền do có đủ tế bào melanin, giờ trở thành màu nâu đỏ nhạt hơn. Trong khi đó, những sợi tóc khác mọc và dài ra sẽ vẫn đen vì nó vẫn chứa đủ tế bào melanin.
Tóc đỏ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời dễ bị hư tổn và khó quản lý. Vì vậy, ngoài màu sắc, kết cấu của tóc bạn có thể bị hư hại bởi nó. Trong tóc của bạn, có các nhóm hợp chất hóa học được gọi là thiols. Khi tóc liên tục tiếp xúc với ánh nắng, các hợp chất thiol sẽ trải qua quá trình oxy hóa để trở thành axit sulfonic. Axit sulfonic khiến tóc có xu hướng dính vào nhau hoặc rối và trở nên khó quản lý nếu tiếp xúc với ánh nắng thường xuyên.
Cách phục hồi màu tóc đỏ do ánh nắng
Mặc dù không nhìn thấy rõ, nhưng màu tóc đỏ do ánh nắng mặt trời có thể làm giảm sự tự tin của một người và gây ra cảm giác khó chịu. Để phục hồi màu tóc đỏ do ánh nắng, một số người có thể chọn cách dễ nhất là nhuộm màu hoặc nhuộm tóc. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể nhuộm tóc như trước đây một cách dễ dàng. Không cần quá lo lắng, có một số cách phục hồi màu tóc đỏ do ánh nắng tự nhiên mà bạn có thể thực hiện.
1. Tiêu thụ thực phẩm có thể tạo ra hắc tố
Thực phẩm có thể phục hồi màu tóc đỏ Một cách để phục hồi màu tóc đỏ là do ánh sáng mặt trời đến từ thực phẩm. Thật vậy, không có nghiên cứu khoa học nào có thể trực tiếp làm tăng sản xuất melanin trên tóc. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng khác nhau rất quan trọng để cải thiện sức khỏe của tóc. Hơn nữa, thực phẩm giàu dinh dưỡng là cách phục hồi màu tóc đỏ do ánh nắng mặt trời rất an toàn so với việc nhuộm tóc. Một số loại thực phẩm được cho là có thể tạo ra hắc tố để làm đen tóc, bao gồm:
Chứa chất chống oxy hóa Thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa được cho là có thể làm tăng sản xuất melanin. Không chỉ vậy, hàm lượng chất chống oxy hóa còn có khả năng bảo vệ tóc và các tế bào da khỏi tác động của các gốc tự do. Một số loại thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa là rau xanh (cải xanh, bông cải xanh, cải xoăn, rau bina), các loại hạt, quả việt quất, đến sô cô la đen.
Chứa vitamin A và C
Thực phẩm chứa vitamin A và C cho kết quả đầy hứa hẹn để phục hồi màu tóc. Bạn có thể nhận được thực phẩm cung cấp vitamin A từ cá, thịt và các loại rau có màu sắc (cà chua, cà rốt). Vitamin C có thể được lấy từ rau xanh và trái cây họ cam quýt.
Chứa vitamin B6 và B12
Cách phục hồi màu sắc và kết cấu tóc cũng đến từ thực phẩm chứa vitamin B6 và B12. Cả hai loại vitamin này đều được cho là có thể làm tăng sản xuất hắc tố trên tóc. Vitamin B6 hoặc pyridoxine được biết là kích thích sản xuất các enzym và các phản ứng hóa học có thể làm tăng chuyển hóa protein trong các nang tóc. Ngoài ra, vitamin B12 hoặc cobalamin cũng có thể giúp tóc khỏe mạnh hơn bằng cách tăng sản xuất các tế bào hồng cầu. Với điều này, tóc đỏ do ánh sáng mặt trời có thể trở lại đen nhánh và khỏe mạnh. Bạn có thể tìm thấy thực phẩm chứa vitamin này từ thịt đỏ, thịt trắng, cá, trứng và các sản phẩm từ sữa.
2. Uống thực phẩm chức năng
Hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng các chất bổ sung cho tóc. Nếu cần, bạn cũng có thể dùng một số loại thực phẩm chức năng để phục hồi màu tóc đỏ do ánh nắng. Tuy nhiên, hãy nhớ hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào. Đối với một số chất bổ sung sức khỏe có thể được khuyến khích để duy trì mái tóc khỏe mạnh cũng như phục hồi màu tóc như sau:
- Vitamin B5 hoặc axit pantothenic. Chức năng của vitamin B5 đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của tóc, bao gồm cả việc phục hồi màu tóc của bạn như trước.
- PABA là một loại vitamin B phức hợp thường được tìm thấy trong các chất bổ sung sức khỏe. PABA có thể phục hồi màu tóc đỏ do ánh nắng.
- Vitamin H hoặc biotin. Biotin là một loại vitamin có thể được tìm thấy trong các chất bổ sung sức khỏe. Để có kết quả tối đa, bạn có thể dùng biotin với các chất bổ sung đặc biệt khác để duy trì mái tóc khỏe mạnh, chẳng hạn như vitamin B5 và inositol.
Làm thế nào để ngăn chặn tóc đỏ từ ánh nắng mặt trời
Bạn có thể thực hiện một số cách để ngăn ngừa tóc đỏ do ánh nắng Mặc dù tình trạng tóc đỏ do ánh nắng có thể khiến bạn khó chịu nhưng không có nghĩa là bạn nên tránh hoàn toàn các hoạt động dưới ánh nắng mặt trời. Bạn có thể áp dụng cách ngăn tóc đỏ do nắng với các bước sau:
1. Đội mũ hoặc quàng khăn
Cách đơn giản nhất để ngăn tóc đỏ do nắng là đội mũ hoặc quàng khăn khi hoạt động dưới trời nắng gắt. Phương pháp này cũng có thể bảo vệ tóc của bạn khỏi tiếp xúc với khói xe cơ giới và ô nhiễm không khí. Nếu cần, bạn có thể đồng thời sử dụng ô khi đi dưới trời nắng gắt để bảo vệ tối đa.
2. Chọn thời gian cho các hoạt động ngoài trời
Khéo léo trong việc lựa chọn thời điểm cho các hoạt động ngoài trời cũng là cách giúp tóc không bị đỏ do nắng. Nếu có thể, bạn có thể thực hiện tất cả các hoạt động ngoài trời vào buổi sáng hoặc buổi tối. Với điều này, có thể tránh được nguy cơ tóc đỏ do ánh nắng mặt trời.
3. Dùng dầu xả khi gội đầu
Cách chống tóc đỏ do ánh nắng cũng chính là chăm sóc tóc. Hãy chắc chắn rằng bạn thường xuyên sử dụng dầu xả khi gội đầu để dưỡng ẩm cho tóc và ngăn tóc gãy rụng. Bạn có thể sử dụng dầu xả phù hợp với loại tóc và vấn đề của tóc. Điều quan trọng là phải ăn các loại thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng như đã đề cập ở trên để duy trì một mái tóc khỏe mạnh, bao gồm cả màu sắc và kết cấu của nó. [[bài viết liên quan]] Nguyên nhân khiến tóc chuyển sang màu nâu đỏ là do thân tóc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá thường xuyên. Vì vậy, điều quan trọng là phải thực hiện các bước phòng ngừa như đã đề cập ở trên. Nếu tóc bạn đã bị đỏ do nắng, hãy đảm bảo ăn thức ăn bổ dưỡng để tóc bạn khỏe và màu có thể trở lại bình thường. Bạn vẫn còn thắc mắc về mái tóc đỏ từ mặt trời? Bạn có thể
trực tiếp hỏi ý kiến bác sĩ trong ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Làm thế nào, tải xuống ngay bây giờ tại
App Store và Google Play.
Tóc chuyển sang màu đỏ, một dấu hiệu của sự mất tế bào melanin. Không giống như màu da, có thể tái tạo tế bào melanin sau khi bị tổn thương do tiếp xúc với tia cực tím, tóc bao gồm các tế bào chết không thể tái sản xuất các tế bào melanin mặc dù chúng thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời . Kết quả là, tóc của bạn, ban đầu có màu đen tuyền do có đủ tế bào melanin, giờ trở thành màu nâu đỏ nhạt hơn. Trong khi đó, những sợi tóc khác mọc và dài ra sẽ vẫn đen vì nó vẫn chứa đủ tế bào melanin. 
Tóc đỏ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời dễ bị hư tổn và khó quản lý. Vì vậy, ngoài màu sắc, kết cấu của tóc bạn có thể bị hư hại bởi nó. Trong tóc của bạn, có các nhóm hợp chất hóa học được gọi là thiols. Khi tóc liên tục tiếp xúc với ánh nắng, các hợp chất thiol sẽ trải qua quá trình oxy hóa để trở thành axit sulfonic. Axit sulfonic khiến tóc có xu hướng dính vào nhau hoặc rối và trở nên khó quản lý nếu tiếp xúc với ánh nắng thường xuyên. 
Thực phẩm có thể phục hồi màu tóc đỏ Một cách để phục hồi màu tóc đỏ là do ánh sáng mặt trời đến từ thực phẩm. Thật vậy, không có nghiên cứu khoa học nào có thể trực tiếp làm tăng sản xuất melanin trên tóc. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng khác nhau rất quan trọng để cải thiện sức khỏe của tóc. Hơn nữa, thực phẩm giàu dinh dưỡng là cách phục hồi màu tóc đỏ do ánh nắng mặt trời rất an toàn so với việc nhuộm tóc. Một số loại thực phẩm được cho là có thể tạo ra hắc tố để làm đen tóc, bao gồm: Chứa chất chống oxy hóa Thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa được cho là có thể làm tăng sản xuất melanin. Không chỉ vậy, hàm lượng chất chống oxy hóa còn có khả năng bảo vệ tóc và các tế bào da khỏi tác động của các gốc tự do. Một số loại thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa là rau xanh (cải xanh, bông cải xanh, cải xoăn, rau bina), các loại hạt, quả việt quất, đến sô cô la đen. 
Hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng các chất bổ sung cho tóc. Nếu cần, bạn cũng có thể dùng một số loại thực phẩm chức năng để phục hồi màu tóc đỏ do ánh nắng. Tuy nhiên, hãy nhớ hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào. Đối với một số chất bổ sung sức khỏe có thể được khuyến khích để duy trì mái tóc khỏe mạnh cũng như phục hồi màu tóc như sau: 
Bạn có thể thực hiện một số cách để ngăn ngừa tóc đỏ do ánh nắng Mặc dù tình trạng tóc đỏ do ánh nắng có thể khiến bạn khó chịu nhưng không có nghĩa là bạn nên tránh hoàn toàn các hoạt động dưới ánh nắng mặt trời. Bạn có thể áp dụng cách ngăn tóc đỏ do nắng với các bước sau: 
