Hướng nội là kiểu tính cách khiến một người tập trung nhiều hơn vào các điều kiện bên trong hoặc bên trong bản thân. Những người có tính cách này thường trầm lặng, bận tâm đến cuộc sống riêng và thích quan sát xung quanh hơn là trung tâm của sự chú ý. Tính cách này tự nó được chia thành nhiều loại. Mỗi kiểu người hướng nội đều có những đặc điểm riêng trong ứng xử hàng ngày.
Những kiểu người hướng nội là gì?
Tính cách của mỗi người hướng nội có thể khác nhau. Tình trạng này xảy ra do mỗi người có những kiểu hướng nội khác nhau. Dưới đây là bốn kiểu người hướng nội theo các chuyên gia:
1. Hướng nội xã hội
Hướng nội xã hội là một trong những kiểu hướng nội mà hầu hết mọi người thường trải qua. Những người có tính cách này thường thích làm việc một mình và tránh đám đông. Khi hoạt động xã hội, người bị
hướng nội xã hội thích làm điều đó trong các nhóm nhỏ. Tuy nhiên, thay vì tham gia các hoạt động xã hội, hầu hết họ thường thích dành thời gian ở nhà một mình.
2. Hướng nội lo lắng
Những người có kiểu hướng nội này thích sự đơn độc vì họ thường cảm thấy khó xử hoặc xấu hổ khi tiếp xúc với nhiều người. Từ suy nghĩ đó, họ thích dành thời gian ở một mình hơn. Sau khi thực hiện các hoạt động xã hội, người bị
hướng nội lo lắng thường phản ánh những tương tác của họ với những người khác. Những thói quen này thường làm tăng mức độ lo lắng của họ.
3. Suy nghĩ hướng nội
Chủ nhân tính cách
suy nghĩ hướng nội dành nhiều thời gian hơn cho những suy nghĩ của riêng họ. Về mặt tích cực, những người có kiểu hướng nội này có xu hướng suy nghĩ sáng tạo và giàu trí tưởng tượng.
4. Hạn chế hướng nội
Những người có tính cách này thường dành nhiều thời gian trước khi hành động. Chủ nhân tính cách
hướng nội hạn chế suy nghĩ rất cẩn thận về mọi thứ bạn muốn làm. Kiểu người hướng nội có thể thay đổi theo thời gian và qua trải nghiệm của bạn. Tuy nhiên, những người có tính cách hướng nội sẽ không thể biến thành người hướng ngoại.
Dấu hiệu bạn là người hướng nội
Một số người có thể không nhận ra rằng họ là người hướng nội. Mặc dù chúng có thể khác nhau, nhưng một số tính cách này thể hiện các kiểu hành vi tương tự nhau. Một số mẫu hành vi có thể là dấu hiệu cho thấy bạn là người hướng nội bao gồm:
- Cần bình tĩnh để có thể tập trung
- Thường nội tâm (hãy cẩn thận trong những gì bạn nói và làm)
- Dành nhiều thời gian để đưa ra quyết định
- Cảm thấy thoải mái hơn khi ở một mình hơn là ở trong đám đông
- Không thích làm việc theo nhóm
- Thích viết hơn là nói
- Có một số ít bạn bè, nhưng rất thân
- Thường mơ mộng và sử dụng trí tưởng tượng để giải quyết vấn đề
Người hướng nội và người nhút nhát có giống nhau không?
Nhiều người nghĩ rằng người hướng nội và người nhút nhát là như nhau, nhưng thực tế lại khác. Hướng nội là một tính cách, trong khi sự nhút nhát xuất hiện dưới dạng cảm xúc của một người đối với những điều kiện nhất định. Ngoài ra, những người nhút nhát có xu hướng khó xử và không thoải mái trong các tình huống xã hội. Tình trạng này khiến tâm lý lo lắng, thậm chí khiến họ toát mồ hôi đến mức đau bụng khi tiếp xúc với nhiều người. Trong khi đó, những người sống nội tâm thường bỏ qua các sự kiện xã hội vì họ thích làm mọi việc một mình. Sự cô đơn khiến những người sở hữu tính cách hướng nội trở nên phấn khích và thoải mái hơn. Sự nhút nhát có thể được chữa khỏi bằng liệu pháp, trong khi những người hướng nội thì không. Cố gắng thay đổi tính cách hướng nội sang tính cách hướng ngoại có thể dẫn đến căng thẳng và các vấn đề về tự tin. Để đối phó với các tình huống xã hội, người hướng nội có thể áp dụng các chiến lược đối phó. Đối phó là một cách để đối phó với một số tình huống nhất định, giải quyết vấn đề và thích ứng với sự thay đổi. [[Bài viết liên quan]]
Ghi chú từ SehatQ
Kiểu hướng nội mà mỗi người mắc phải có thể khác nhau. Theo các chuyên gia, có 4 kiểu người hướng nội, bao gồm:
hướng nội xã hội ,
hướng nội lo lắng ,
suy nghĩ hướng nội , và
hướng nội hạn chế . Khi thời gian trôi qua và kinh nghiệm sống tăng lên, kiểu người hướng nội mà bạn trải qua có thể thay đổi. Mặc dù vậy, những người có tính cách này nhìn chung không thể là người hướng ngoại. Tham khảo ý kiến của nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần có thể giúp xác định kiểu người hướng nội mà bạn có. Để trao đổi thêm về các kiểu người hướng nội, hãy hỏi trực tiếp bác sĩ trên ứng dụng sức khỏe SehatQ. Tải xuống ngay bây giờ trên App Store và Google Play.
