Có một mái tóc dày khỏe mạnh quả thực là một trong những điểm thu hút vẻ ngoài của bạn. Không có gì ngạc nhiên khi tóc bạn bắt đầu rụng và thậm chí bắt đầu hói, sự tự tin của bạn bắt đầu giảm sút. Nhưng đừng lo, bạn có thể giảm rụng bằng cách mọc tóc tự nhiên. Bạn có thể sử dụng những nguyên liệu tự nhiên nào? Đây là danh sách. [[Bài viết liên quan]]
Thành phần tự nhiên làm phân bón tóc
Phân bón tóc không nhất thiết phải
thuốc bổ tóc hoặc là
huyết thanh từ các thương hiệu nổi tiếng khác nhau mà giá lại cắt cổ. Bạn có thể thử các nguyên liệu tự nhiên thay thế dưới đây để giúp tóc mọc nhiều hơn.
1. Nha đam
Lô hội có thể nói là một trong những nguyên liệu tự nhiên được biết đến nhiều nhất đối với sự phát triển của tóc. Thành phần tự nhiên này chứa vitamin A, C và E. Ngoài việc thúc đẩy sự phát triển của tóc, lô hội rất tốt để giảm gàu và dầu thừa trên tóc, cũng như làm mới da đầu. Bạn có thể thoa gel lô hội lên da đầu và tóc vài lần mỗi tuần.
2. Chanh
Chanh là một nguyên liệu tự nhiên khác mà bạn có thể thử làm dầu dưỡng tóc. Bạn có thể sử dụng nước chanh để thúc đẩy sự phát triển và chất lượng tóc, cũng như duy trì một da đầu khỏe mạnh. Cách sử dụng nó khá dễ dàng, bạn chỉ cần thoa nước cốt chanh lên da đầu và tóc trước khi để 15 phút. Sau đó, bạn có thể gội sạch lại tóc bằng dầu gội.
3. Dầu dừa
Dầu dừa là một loại phân bón tự nhiên cho tóc mà bạn có thể thử vì nó có chứa các axit béo có thể làm giảm sự mất protein từ tóc. Bạn có thể sử dụng dầu dừa trước hoặc sau khi gội đầu. Bạn thậm chí có thể massage da đầu với dầu dừa hoặc để nguyên cả ngày nếu tóc có xu hướng khô. Nếu tóc dầu, bạn có thể để qua đêm hoặc vài giờ trước khi gội đầu.
4. Dầu cá
Bạn có thể tìm thấy dầu cá ở dạng bổ sung, nhưng bạn cũng có thể tiêu thụ nó một cách tự nhiên thông qua các loại thực phẩm chứa nhiều dầu cá, chẳng hạn như cá hồi và các loại cá khác. Dầu cá có thể là một loại phân bón tự nhiên cho tóc vì nó có khả năng nuôi dưỡng và cung cấp protein cho tóc có thể làm tăng mật độ tóc, duy trì chức năng của tế bào, duy trì sức đề kháng cho cơ thể.
5. Nước ép hành tây
Mùi của nước ép hành tây có thể làm cay mũi, nhưng loại dầu dưỡng tóc tự nhiên này có thể cải thiện lưu thông máu ở da đầu và tăng sự phát triển của keratin trên tóc. Bạn có thể cho một ít hành tây vào máy xay sinh tố và ép lấy nước hành tây. Bôi nước ép hành tây lên da đầu và tóc và để nó trong 15 phút. Sau đó, gội đầu bằng dầu gội như bình thường.
6. Dầu ô liu
Có các hợp chất trong dầu ô liu có thể làm tăng sự phát triển của tóc. Tuy nhiên, loại phân bón tóc tự nhiên này vẫn cần được nghiên cứu thêm.
7. Thực phẩm giàu protein
Protein là một trong những thành phần cần thiết cho sự phát triển của tóc, vì vậy hãy tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu protein vào bữa ăn hàng ngày như đậu phụ, cá, tempeh, trứng,….
8. Tăng lượng sắt
Ngoài chất đạm, bạn cũng cần ăn những thực phẩm chứa nhiều chất sắt. Sắt cần thiết để phát triển tóc khỏe mạnh. Bạn có thể ăn các loại thực phẩm giàu chất sắt, chẳng hạn như rau bina, hạt bí ngô, các phần thịt bò ít chất béo, v.v.
9. Xoa bóp đầu
Tuy không phải là nguyên liệu tự nhiên nhưng việc xoa bóp đầu không cần sử dụng hóa chất hay phải bỏ ra một số tiền lớn. Bạn có thể kích thích da đầu để tăng sự phát triển của tóc. Cố gắng massage tóc mỗi ngày để tăng độ dày và mọc tóc, đồng thời giảm căng thẳng hàng ngày. Khi xoa bóp da đầu, bạn cũng có thể thêm dầu hoặc mặt nạ dưỡng tóc. Các thành phần tự nhiên khác, chẳng hạn như dầu nến, hẹ tây và lòng đỏ trứng cũng được cho là có thể làm cho tóc mọc nhiều hơn. Thành phần dinh dưỡng của các thành phần tự nhiên này có thể hấp thụ vào chân tóc, và khuyến khích sự phát triển.
Làm thế nào để ngăn ngừa rụng tóc?
Sử dụng phân bón tóc có thể hỗ trợ sự phát triển của tóc, nhưng bạn cũng đừng quên giữ cho tóc không bị rụng nhanh và mọc dày. Một số điều có thể được thực hiện là:
- Ăn một chế độ ăn uống bổ dưỡng và cân bằng.
- Điều chỉnh mức độ căng thẳng.
- Không gội đầu hoặc chải tóc quá thường xuyên.
- Không chải hoặc buộc tóc khi tóc còn ướt.
- Tránh sử dụng máy sấy tóc hoặc máy duỗi tóc.
- Giảm sử dụng thuốc tẩy và thuốc nhuộm tóc.
- Không sử dụng các phụ kiện tóc có thể làm gãy tóc, chẳng hạn như dây chun, kẹp tóc, v.v.
[[Bài viết liên quan]]
Ghi chú từ SehatQ
Đừng ngần ngại đến gặp bác sĩ nếu bạn cảm thấy phiền lòng vì chứng rụng tóc hoặc cảm thấy tóc không tăng lên dù đã sử dụng thuốc ủ tóc.
