Nghiên cứu giấc ngủ là một bài kiểm tra để ghi lại dữ liệu trong khi một người đang ngủ. Thử nghiệm này thường được thực hiện trong một phòng thí nghiệm cụ thể. Trong quá trình thử nghiệm, bệnh nhân sẽ được yêu cầu ngủ và sau đó được quan sát. Xét nghiệm này còn được gọi là polysomnogram (PSG) hoặc polysomnography. Có rất nhiều điều xảy ra trong não và cơ thể của một người trong khi ngủ.
Nghiên cứu giấc ngủ nghiên cứu và phân tích những điều này để chẩn đoán và điều trị các chứng rối loạn giấc ngủ khác nhau, bao gồm chứng ngưng thở khi ngủ,
Hội chứng chân tay bồn chồn, hoặc ngủ quá nhiều.
Biết rôi nghiên cứu giấc ngủ sâu sắc hơn
Bài kiểm tra
nghiên cứu giấc ngủ sẽ ghi lại trạng thái của sóng não, nồng độ oxy trong máu, nhịp tim, hệ hô hấp và chuyển động của mắt và chân khi bạn ngủ. Việc kiểm tra này có thể được thực hiện vào ban ngày hoặc ban đêm, tùy theo lịch trình ngủ của người tham gia. Polysomnography có thể quan sát từng giai đoạn của quá trình ngủ, phân tích nó và xác định rối loạn giấc ngủ và lý do nó xảy ra. Xét nghiệm này thường được bác sĩ đề nghị nếu bạn nghi ngờ một trong các tình trạng sau:
Ngưng thở khi ngủ hoặc ngưng thở khi ngủ là rối loạn nhịp thở khi ngủ. Trong tình trạng này, quá trình thở đột ngột dừng lại một lúc trong khi bệnh nhân đang ngủ.
Rối loạn cử động chân tay khi ngủ
Trong một điều kiện cũng được gọi là
Hội chứng chân tay bồn chồn Trong trường hợp này, chân tay người bệnh sẽ cảm thấy khó chịu, đau nhức và xuất hiện cảm giác như có vật gì đang bò. Do đó, anh ấy sẽ di chuyển chân để thoải mái hơn.
Trong chứng ngủ rũ, một người cảm thấy buồn ngủ tột độ vào ban ngày và đột nhiên chìm vào giấc ngủ.
Rối loạn hành vi giấc ngủ REMchuyển động mắt nhanh)
Rối loạn REM làm cho một người thực hiện giấc mơ của mình trong khi anh ta đang ngủ. Vì vậy, anh ấy sẽ di chuyển theo ước mơ của mình.
Hành vi bất thường khi ngủ
Một người có thể thực hiện các hoạt động bất thường trong khi ngủ, chẳng hạn như
mộng du và một số chuyển động khác.
Mất ngủ kinh niên không giải thích được
Mất ngủ kinh niên là tình trạng người bệnh khó đi vào giấc ngủ hoặc thường xuyên thức giấc vào ban đêm, ít nhất ba đêm một tuần và kéo dài trong nhiều tháng.
Làm sao nghiên cứu giấc ngủ làm xong?
Trong
nghiên cứu giấc ngủCó các giai đoạn chuẩn bị, kiểm tra và kết quả. Đây là lời giải thích:
Sự chuẩn bị
Trước khi làm
ngủ học, thảo luận với bác sĩ là cần thiết. Hãy chắc chắn rằng bạn đã nói với tất cả các loại thuốc bạn sử dụng, cả thuốc thảo dược và thuốc bổ sung. Bác sĩ sẽ giải thích việc sử dụng các loại thuốc có thể tiếp tục và phải ngừng trong thời gian thử nghiệm. Bạn cũng bị cấm tiêu thụ caffeine hoặc rượu vào ngày làm xét nghiệm vì điều này có thể ảnh hưởng đến độ chính xác của kết quả. Vào ngày làm xét nghiệm, hãy đến phòng xét nghiệm hoặc phòng khám, nơi
nghiên cứu giấc ngủ sẽ được thực hiện. Mang theo áo ngủ và thiết bị ngủ mà bạn thường sử dụng để quá trình ngủ được thoải mái.
Quá trình kiểm tra
Bạn sẽ ngủ như bình thường trong phòng riêng trong suốt quá trình. Nhưng trong khi ngủ, một số công cụ sẽ ở trong cơ thể bạn. Chúng bao gồm các cảm biến nhỏ trên đầu và cơ thể, đai đàn hồi ở ngực và bụng, các kẹp trên ngón tay và dái tai. Các công cụ kiểm tra này được sử dụng để quan sát:
- Hoạt động của não và cơ bắp
- Nhịp tim
- Tình trạng hệ hô hấp
- Huyết áp
- Mức oxy trong máu
Bạn không phải lo lắng về việc những công cụ này làm bạn khó chịu. Hầu hết tất cả các công cụ được thiết kế để co giãn để bạn vẫn tự do di chuyển. Hầu hết những người tham gia đều nhanh chóng làm quen với các công cụ này. Trong phòng ngủ của các phòng khám hoặc phòng thí nghiệm, camera và máy ghi âm cũng có sẵn. Cả hai công cụ này vừa có chức năng quan sát tình trạng giấc ngủ vừa là phương tiện liên lạc giữa bạn và nhân viên y tế phụ trách.
kết quả kiểm tra
Khoảng thời gian
nghiên cứu giấc ngủ chỉ có thể xảy ra trong một giấc ngủ. Bạn có thể ngay lập tức trở lại các hoạt động như bình thường sau khi trải qua nó. Tuy nhiên, thời gian phân tích dữ liệu có thể mất khoảng hai tuần. Sau khi kiểm tra xong, kết quả
nghiên cứu giấc ngủ có thể:
- Thời lượng của mỗi giai đoạn ngủ, bao gồm NREM (giai đoạn đầu) và REM (giai đoạn mơ)
- Bạn thường thức dậy trong khi ngủ như thế nào?
- Có vấn đề về hô hấp trong khi ngủ, bao gồm cả ngáy ngủ
- Vị trí cơ thể khi ngủ
- Cử động chân khi ngủ
- Có một mô hình hoạt động bất thường của não trong khi ngủ?
Từ những kết quả này, bao gồm cả việc bạn đang ngủ ở một nơi mới, bác sĩ có thể phân tích:
- Có rối loạn giấc ngủ không?
- Các loại rối loạn giấc ngủ
- Lý do xuất hiện rối loạn giấc ngủ
Các kết quả
nghiên cứu giấc ngủ sẽ được bác sĩ trao đổi trong buổi họp tiếp theo. Bác sĩ cũng sẽ đề nghị phương pháp điều trị thích hợp nếu bạn được chứng minh là có vấn đề về giấc ngủ. [[Bài viết liên quan]]
Danh sách các cơ sở y tế cung cấp nghiên cứu giấc ngủ
Tại Indonesia, có một số bệnh viện đã cung cấp các phương tiện khám
nghiên cứu giấc ngủ, hoặc thường được gọi là
phòng khám ngủ. Một số trong số này bao gồm:
- Bệnh viện Premiere Bintaro
- Bệnh viện hữu nghị
- Bệnh viện Medistra
- Bệnh viện Siloam
- Bệnh viện Mitra Kemayoran
Sau khi biết thông tin chi tiết
nghiên cứu giấc ngủ, bạn sẽ không còn do dự khi phải sống với nó. Kiểm tra hình thức ngủ này không gây ra đau đớn hoặc những điều không mong muốn khác. Do đó, bạn không cần quá lo lắng khi bác sĩ đề nghị khám theo phương pháp này. Hy vọng nó là hữu ích!
