Sức khỏe sẽ không thể đạt được một cách trọn vẹn nếu bạn chỉ chú ý đến sức khỏe thể chất mà bỏ qua sức khỏe tinh thần. Nhân Ngày Sức khỏe Tâm thần Thế giới này, chúng ta hãy bắt đầu thay đổi sự kỳ thị tiêu cực vẫn còn đeo bám đối với những người bị rối loạn tâm thần (ODGJ). Ở Indonesia, việc tìm kiếm sự điều trị từ các nhà tâm lý học và bác sĩ tâm thần là khá hiếm. Sự xấu hổ là một yếu tố chính khiến những người bị rối loạn tâm thần tìm kiếm sự giúp đỡ để chữa bệnh. Kết quả là tình trạng tinh thần không được cải thiện và dẫn đến tự tử. Hiện tượng này cũng xảy ra ở nhiều nơi trên thế giới. Đó là lý do, Ngày sức khỏe tâm thần năm nay lấy chủ đề là phòng chống tự tử.
Ngày 10 tháng 10, ngày sức khỏe tâm thần thế giới
Ngày Sức khỏe Tâm thần Thế giới lần đầu tiên được tổ chức vào năm 1992. Nó bắt đầu như một hoạt động thường niên của
Liên đoàn Thế giới về Sức khỏe Tâm thần, lễ kỷ niệm này không có một chủ đề cụ thể mà muốn được nêu ra hàng năm. Ngày 10 tháng 10 hàng năm, liên đoàn kỷ niệm bằng cách khuyến khích nâng cao nhận thức về sức khỏe tâm thần nói chung và giáo dục công chúng về các rối loạn tâm thần. Sau đó, vào năm 1994, lần đầu tiên Ngày Sức khỏe Tâm thần Thế giới được kỷ niệm với chủ đề này. Chủ đề lúc đó là nâng cao chất lượng dịch vụ sức khỏe tâm thần trên thế giới. Kể từ đó, mỗi năm Ngày Sức khỏe Tâm thần được tổ chức với một chủ đề khác nhau, từ sức khỏe tâm thần tại nơi làm việc, đến sức khỏe tâm thần ở những người trẻ tuổi. Năm nay, ngày 10 tháng 10 năm 2019, Ngày sức khỏe tâm thần thế giới lấy chủ đề là phòng chống tự tử.
Tình hình sức khỏe tâm thần ở Indonesia
Như chúng ta đã biết, ở Indonesia, sức khỏe tâm thần không trở thành một mối quan tâm lớn. Khi nói về các vấn đề sức khỏe, mọi người sẽ chỉ liên hệ nó với tình trạng thể chất. Trên thực tế, số người rối loạn tâm thần ở Indonesia không thấp. Theo số liệu nghiên cứu sức khỏe cơ bản (riskesdas) năm 2018, cứ 1000 người Indonesia thì có 7 người mắc bệnh tâm thần phân liệt. Trong số này, vẫn có một số ít người thực hành pasung cho ODGJ bị tâm thần phân liệt hoặc rối loạn tâm thần. Hầu hết trong số họ đã được điều trị. Tuy nhiên, chỉ có khoảng 49% trong số đó là dùng thuốc thường xuyên. Hầu hết họ đều dừng thuốc giữa đường hoặc bỏ thuốc với lý do cảm thấy khỏe hơn. Từ kết quả của Riskesdas, cũng có một thực tế khá đáng lo ngại. Trong số tất cả những người bị trầm cảm ở Indonesia, chỉ có 9% đã từng được điều trị. Điều này có nghĩa là 91% trường hợp trầm cảm ở Indonesia không được điều trị. Rối loạn tâm thần không được kiểm soát này có thể khiến ODGJ tự tử. Trong xã hội, vấn đề tự tử chưa được quan tâm nghiêm túc. Những người tự tử vẫn thường được coi là yếu đuối. Nếu có những ODGJ nói rằng họ muốn tự tử, thì vẫn có nhiều người thân đánh giá thấp điều đó và không có những bước ngăn chặn thích hợp. Dù Indonesia không phải là một trong những quốc gia có tỷ lệ tự tử cao nhất nhưng chắc chắn không thể bỏ qua vấn đề này. Dựa trên báo cáo năm 2010 của WHO, các trường hợp tự tử ở Indonesia là 1,6 đến 1,8% trên 100.000 người.
Ngăn chặn tự tử bằng cách "40 giây hành động”
Tự tử là hậu quả tồi tệ nhất của chứng rối loạn tâm thần không được xử lý đúng cách. Theo số liệu, cứ 40 giây lại có một người mất mạng do tự sát. Hãy tưởng tượng, khi bạn đọc tin này, bao nhiêu sinh mạng đã mất vì tự tử. Do đó, nhân Ngày Sức khỏe Tâm thần Thế giới năm nay, WHO đã đưa ra lời kêu gọi ngăn chặn hành vi tự tử bằng cách “
40 giây hành động". Bắt đầu bằng cách dành thời gian cho 40 giây, bạn có thể giúp giảm tỷ lệ tự sát, bao gồm bằng cách làm theo các bước sau:
- Nếu bạn đang cảm thấy căng thẳng và gặp nhiều vấn đề, hãy dành 40 giây để bắt đầu cuộc trò chuyện với một người thân đáng tin cậy, để chia sẻ những vấn đề của bạn.
- Nếu bạn biết ai đó mà bạn bè hoặc người thân của họ chết do tự tử, hãy dành 40 giây để hỏi họ xem họ thế nào.
- Nếu bạn có một thùng chứa để chuyển một cuộc gọi 40. giây hành động, sau đó sử dụng nó, có thể là thông qua các phương tiện thông tin đại chúng, mạng xã hội, bài viết, video, hình ảnh, cho đến đài phát thanh.
[[bài viết liên quan]] Có thể ngăn chặn được tự tử. Vì vậy, sẽ rất tốt nếu nó có thể là một phần của các nỗ lực phòng chống. Đặc biệt chú ý đến những người đã có ý định tự tử. Tự tử là nguyên nhân thứ hai gây tử vong ở những người từ 15-29 tuổi. Mặc dù vậy, việc tự tử có thể được thực hiện bởi tất cả các nhóm tuổi. Vì vậy, chúng ta hãy tạo động lực cho ngày sức khỏe tâm thần thế giới này.
