Đôi chân bị trầy xước do sử dụng giày chắc chắn rất khó chịu. Những mụn nước này có thể gây đau đớn, đặc biệt nếu chúng bị cọ xát hoặc tiếp xúc với nước. Tuy nhiên, bạn không phải lo lắng vì có rất nhiều cách ngăn ngừa vết phồng rộp ở giày mà bạn có thể thử. Kiểm tra lời giải thích đầy đủ dưới đây.
5 cách để ngăn ngừa vết phồng rộp ở giày
Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến chân bị phồng rộp do đi giày là kích cỡ giày không vừa. Lý do là, vẫn có nhiều người mua giày mà không quan tâm đến kích thước của bàn chân. Ngoài ra, mồ hôi cũng có thể gây ma sát giữa giày và chân, gây ra các vết phồng rộp. Dưới đây là một số cách phòng tránh chân bị phồng rộp vì giày mà bạn có thể thử.
1. Sử dụng băng keo giấy
Một cách để ngăn ngừa giày bị phồng rộp là dùng băng dính giấy dán sau mắt cá chân. Một nghiên cứu được xuất bản trong
Tạp chí y học thể thao lâm sàng tiết lộ rằng các vận động viên cũng đã sử dụng băng keo giấy để ngăn ngừa mụn nước hình thành trên bàn chân của họ. Cố gắng dán một miếng băng keo giấy sau gót chân của bạn để giữ cho nó không bị trầy xước.
2. Sử dụng tất
Nếu đúng cỡ giày nhưng chân bạn vẫn thường bị phồng rộp, hãy thử đi tất. Tất có chất liệu mềm giúp bàn chân không bị cọ xát, ngăn ngừa mụn nước. Hãy tạo thói quen luôn mang tất khi đi giày. Bên cạnh khả năng ngăn ngừa mùi hôi chân, tất còn có thể làm giảm nguy cơ bị phồng rộp ở chân.
3. Mua giày đúng kích cỡ
Trước khi mua giày, bạn nên thử chúng trước. Mặc dù kích thước phù hợp với đôi giày bạn thường đi, bạn vẫn cần điều chỉnh nó phù hợp với kích thước của bàn chân. Sau đó, hãy thử đi trong đôi giày này. Nếu nó thoải mái và không gây ra ma sát, thì bạn có thể mua nó.
4. Làm cong đôi giày mới
Đôi khi, những đôi giày mới có chất liệu vẫn còn cứng. Điều này có thể gây phồng rộp trên bàn chân của bạn nếu bạn mang giày thẳng. Để tránh điều này, hãy thử đi giày trước ở nhà trong vài ngày để thực hiện các hoạt động nhẹ nhàng. Nếu vật liệu đã bắt đầu mềm dẻo, thì bạn có thể sử dụng nó để thực hiện các hoạt động vất vả bên ngoài nhà.
5. Bôi nhọ xăng dầu
Trước khi đi giày, hãy thử thoa
xăng dầu trên các bộ phận của bàn chân dễ bị trầy xước do giày. Theo eMediHealth,
xăng dầu có thể xoa dịu ma sát giữa bàn chân và giày để có thể ngăn ngừa trầy xước.
Cách điều trị mụn nước từ giày một cách tự nhiên
Nếu chân bạn đã bị phồng rộp do đi giày, có một số cách tự nhiên có thể được thực hiện để điều trị chúng, chẳng hạn như:
Theo một nghiên cứu được phát hành trong
Tạp chí Da liễu Ấn ĐộNha đam có chứa các hợp chất chống viêm có thể điều trị mụn nước ở chân. Hơn nữa, loại cây này cũng chứa glucomannan có thể đẩy nhanh quá trình chữa bệnh. Để thử, bạn chỉ cần thoa gel lô hội tự nhiên vào chân bị thương.
Các thành phần hoạt tính sinh học khác nhau có trong dầu ô liu được cho là có đặc tính chống viêm. Đây là lý do tại sao dầu ô liu được cho là có thể làm giảm viêm quanh mụn nước. Nếu bạn muốn thử, hãy chuẩn bị 2-3 giọt dầu ô liu và 1-2 giọt dầu hạnh nhân (như một loại dầu vận chuyển). Sau đó, trộn cả hai và thoa nhẹ nhàng lên mụn nước.
Trích dẫn từ một nghiên cứu được công bố trên tạp chí
Thông tin chi tiết về Y học Tích hợpMật ong có các hợp chất chống viêm và kháng khuẩn có thể giúp giảm viêm quanh mụn nước nên có thể ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng. Dùng gạc vô trùng, sau đó thoa một chút mật ong. Sau đó, bạn dán lên các vết phồng rộp. Để có kết quả điều trị tối ưu, hãy đến gặp bác sĩ và tư vấn. Sau đó, bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc có thể giúp chữa lành các vết phồng rộp. Hãy thoải mái hỏi bác sĩ trong ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ miễn phí. Tải xuống ứng dụng trên App Store hoặc Google Play ngay bây giờ.
