Trong thời kỳ kinh nguyệt, cảm giác khó chịu thường xuất hiện, đặc biệt khi lượng máu kinh ra nhiều. Điều này đôi khi khiến bạn lơ là trong việc giữ gìn vệ sinh vùng kín, nhất là khi bạn đang ở bên ngoài nhà. Thực ra cách chăm sóc vùng kín trong thời kỳ kinh nguyệt không khó. Miễn là bạn hiểu đúng các bước, âm đạo của bạn vẫn có thể được sạch sẽ và tránh được các bệnh nhiễm trùng khác nhau, chẳng hạn như nhiễm trùng đường sinh sản. [[Bài viết liên quan]]
5 cách để điều trị miss V trong kỳ kinh nguyệt
Trong thời kỳ kinh nguyệt, bạn cần có những điều chỉnh trong việc chăm sóc vùng kín. Lý do là, nếu để yên, âm đạo không sạch trong thời kỳ kinh nguyệt có thể gây ra nhiều rối loạn khác nhau, chẳng hạn như ngứa đến nhiễm trùng. Dưới đây là các bước bạn có thể thực hiện để điều trị âm đạo khi hành kinh.
1. Làm sạch thường xuyên
Máu là môi trường thích hợp cho sự phát triển của vi khuẩn. Đó là lý do tại sao, bạn cần phải vệ sinh vùng kín thường xuyên. Vệ sinh vùng kín ít nhất hai lần một ngày, vào buổi sáng và buổi tối. Khi lau, bạn nên dùng nước sạch với hướng lau từ trước ra sau. Tức là khi bạn đổ nước vào âm đạo thì hãy xối từ hướng của âm đạo mới về phía hậu môn. Điều này nhằm ngăn chặn khả năng vi khuẩn và vi sinh vật từ vùng hậu môn xâm nhập vào âm đạo.
2. Không sử dụng xà phòng có chứa nước hoa
Sử dụng xà phòng có chứa nước hoa để làm sạch âm đạo có thể gây kích ứng. Điều này là do xà phòng có thể phá vỡ sự cân bằng của số lượng vi khuẩn trong âm đạo và thay đổi mức độ axit.
3. Đừng trì hoãn việc thay băng vệ sinh
Để không bị nhìn xuyên thấu, bạn cần thay miếng đệm sau vài giờ một lần. Nó thực sự cũng phụ thuộc vào lượng máu ra nhiều, vì vậy bạn nên kiểm tra miếng lót của mình sau mỗi hai đến bốn giờ. Nếu sử dụng băng vệ sinh, bạn sẽ cần thay băng vệ sinh từ bốn đến tám giờ một lần. Điều quan trọng là phải làm điều này để ngăn chặn
hội chứng sốc độc, một căn bệnh do nhiễm vi khuẩn.
4. Rửa tay sạch sẽ trước khi vệ sinh vùng kín
Rửa tay trước khi thay băng vệ sinh hoặc miếng lót. Điều này được thực hiện để âm đạo được bảo vệ khỏi nhiều loại vi khuẩn bám trên tay bạn suốt cả ngày.
5. Chú ý đến màu sắc của máu kinh.
Bạn cần chú ý đến màu sắc và máu kinh. Điều này là do sự thay đổi về màu sắc có thể chỉ ra một vấn đề sức khỏe. Máu kinh bình thường có màu đỏ tươi, ít vón cục. Máu kinh sẫm màu thực chất là bình thường. Máu có màu đó, mất nhiều thời gian hơn để ra. Tuy nhiên, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ, nếu máu chảy ra có màu hơi cam. Điều này là do tình trạng này có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng.
Bước này cũng có thể giúp kinh nguyệt khỏe mạnh hơn
Để có một kỳ kinh khỏe mạnh, bạn không chỉ cần chăm sóc âm đạo của mình. Việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh cũng cần được thực hiện. Một điều thường bị bỏ qua là khi đến kỳ kinh, bạn cần nghỉ ngơi nhiều hơn. Điều này là do cơ thể bạn đang làm việc chăm chỉ hơn bình thường. Nếu bạn không được nghỉ ngơi đầy đủ trong kỳ kinh nguyệt, bạn sẽ dễ cáu kỉnh, lo lắng và muốn ăn vặt tăng lên. Ngủ đủ giấc, để cơ thể khỏe mạnh hơn. Sau khi nhận biết các cách chữa bệnh miss V ở trên, hy vọng bạn nên chú ý hơn đến việc vệ sinh vùng kín khi hành kinh. Nếu bạn cảm thấy đau không thể chịu được trong kỳ kinh nguyệt hoặc các triệu chứng đáng lo ngại khác, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức.
