Hầu như tất cả mọi người đều có và có thể mắc sai lầm. Đáng tiếc, không phải ai cũng dám nhận lỗi. Đặc biệt, khi chúng ta đang tìm kiếm thủ phạm. Trên thực tế, thừa nhận điều này có thể cung cấp chỗ cho việc học. Về cơ bản, cách hiệu quả nhất để đối phó với sai lầm là thừa nhận và xin lỗi. Thật không may, hầu hết mọi người đều gặp khó khăn khi làm điều này. Chuyện gì thế?
Cách thừa nhận sai lầm
Khó khăn trong việc thừa nhận tội lỗi thực sự bắt nguồn từ sự xấu hổ. Khi bạn mắc sai lầm, một người sẽ cảm thấy xấu hổ. Điều này liên quan mật thiết đến sự tự tin. Trên thực tế, một khi ai đó quyết định che giấu những sai lầm của họ, điều đó có nghĩa là căn phòng học tập đã đóng lại. Tệ hơn, nếu nó trở thành một thói quen, nó sẽ khiến tình hình trở nên phức tạp hơn. Thế thì làm sao dám nhận lỗi?
1. Tách lòng tự trọng khỏi sai lầm
Thay vào đó, hãy vạch ra ranh giới chắc chắn giữa lòng tự tôn và cảm giác tội lỗi. Phạm sai lầm không có nghĩa là bạn là người tồi tệ hay tồi tệ. Mặt khác, khi bạn cảm thấy tội lỗi và không muốn làm điều đó, đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề khác. Vì vậy, ngay từ bây giờ, hãy tách lòng tự trọng của bạn ra khỏi những sai lầm mà bạn mắc phải. Đặc biệt nếu bạn làm sai vì bạn không biết. Điều này không có nghĩa là bạn là một người tồi tệ hay tồi tệ.
2. Xin lỗi đúng mục tiêu
Làm thế nào để dám thừa nhận sai lầm có thể bằng cách thành thật xin lỗi. Không cần giải thích dài dòng mà thực sự có vẻ phòng thủ, chỉ cần xin lỗi và đưa ra những gì có thể làm để cải thiện tình hình. Không có ích gì khi đổ lỗi cho hoàn cảnh hoặc người khác. Vì vậy, để đủ dũng cảm thừa nhận lỗi lầm của mình, hãy cố gắng xin lỗi một cách rõ ràng, ngắn gọn và chân thành. Đây là nơi bạn sẽ học hỏi từ những sai lầm để chúng không lặp lại trong tương lai.
3. Không bận kiếm cớ
Vẫn còn liên quan đến điểm trước đó, hãy khiêm tốn bằng cách không bận bịu bao biện. Đừng biện minh cho hành động sai trái bằng cách tìm vật tế thần khác hoặc tự bào chữa cho mình. Dù lý do là gì thì bạn vẫn mắc sai lầm. Vì vậy, hãy thừa nhận nó hoàn toàn. Một điều quan trọng không kém, hãy nhớ rằng khi bạn đưa ra lời bào chữa, điều đó sẽ làm giảm sự thành khẩn thừa nhận sai lầm.
4. Học hỏi từ tình huống
Không quá lời khi gọi những sai lầm là một trong những người thầy tốt nhất. Khi bạn dám thừa nhận điều đó và có thể xác định đâu là giải pháp, đó là nơi bạn sẽ có được kiến thức tốt nhất. Trong tương lai, có thể biết nên làm gì để không mắc phải sai lầm. Đây là cách hữu hiệu nhất khi bạn đã mắc sai lầm. Học hỏi từ tình huống và những người có liên quan đến tình trạng này.
5. Tha thứ cho bản thân
Hãy cho bản thân không gian để luôn tha thứ cho bản thân sau khi mắc lỗi. Bằng cách này, bạn sẽ không nghĩ mình xấu hay xấu hổ. Trên thực tế, bạn sẽ dễ dàng thừa nhận sai lầm hơn khi bạn vô tình tái phạm.
6. Chế ngự bản ngã
Điều thách thức nhất khi áp dụng cách thừa nhận sai lầm là chế ngự cái tôi của chính mình. Trên thực tế, khi phục tùng cái tôi, nghĩa là không thể học hỏi từ những sai lầm. Vì vậy, hãy hít thở, thừa nhận sai lầm và cảm thông với người có liên quan. Làm liên tục cho đến khi cái tôi này mất dần.
7. Tránh lặp lại sai lầm
Cuối cùng, khi bạn đã thừa nhận và xin lỗi về những sai lầm đã mắc phải, hãy tránh lặp lại chúng. Nếu điều này xảy ra, có vẻ như bạn đang không thực sự xin lỗi. Trên thực tế, lần này nó có thể gây đau gấp đôi. [[Bài viết liên quan]]
Ghi chú từ SehatQ
Tất nhiên, trong hầu hết các trường hợp, phạm sai lầm sẽ dễ dàng hơn là thừa nhận chúng. Đó là lý do tại sao tốt nhất bạn nên khiêm tốn thừa nhận rằng bạn đã làm sai điều gì đó. Điều này không nhất thiết khiến bạn trở thành một người xấu hay ác. Không chỉ vậy, dám thừa nhận sai lầm không có nghĩa là bạn yếu đuối, thậm chí là ngu ngốc. Ngược lại, thừa nhận sai lầm là một dấu hiệu của lòng dũng cảm và sự sẵn sàng để trở thành một người tốt hơn. Để thảo luận thêm về cách chế ngự bản ngã về mặt tâm lý,
hỏi bác sĩ trực tiếp trong ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Tải xuống ngay bây giờ tại
App Store và Google Play.
