Bước vào tuổi già, người cao tuổi phải đối mặt với một số vấn đề về sức khỏe, một trong số đó là tình trạng ăn uống khó khăn. Có một số yếu tố khiến người cao tuổi gặp khó khăn trong việc ăn uống, từ chính chế độ ăn uống đến một số rối loạn y tế. Tình trạng này chắc chắn không thể xem thường vì nó có thể ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe của người cao tuổi. Vì vậy, điều quan trọng là bạn phải biết đâu là nguyên nhân và cách xử lý khi người già khó ăn sau đây.
Nguyên nhân khiến người già khó ăn
Người cao tuổi là nhóm tuổi có nguy cơ bị suy dinh dưỡng. Điều này không thể tách rời với việc thiếu hụt dinh dưỡng do người già ăn uống khó khăn. Dưới đây là một số nguyên nhân gây giảm cảm giác thèm ăn ở người già mà bạn cần biết:
1. Không ngon miệng với thức ăn được đưa
Không có cảm giác ngon miệng với thực đơn đồ ăn được cung cấp là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến người già khó ăn. Vì vậy, điều quan trọng là bạn và các thành viên khác trong gia đình và y tá phải biết thực đơn ăn uống cho người cao tuổi được ưu tiên là gì. Ngoài ra, một số người cao tuổi có thể không ăn được một số loại thức ăn như thức ăn cứng, béo và cay. Nếu bạn cung cấp một thực đơn ăn uống như thế này, đừng ngạc nhiên nếu bố mẹ bạn lười ăn.
2. Vấn đề ăn nhai
Không thể phủ nhận tuổi tác ngày càng cao khiến một số chức năng của cơ thể bị suy giảm, kể cả việc nhai thức ăn. Điều này có thể xảy ra do một số tình trạng, chẳng hạn như số lượng răng ngày càng ít đi. Kết quả là cảm giác thèm ăn giảm đi do người già khó nhai thức ăn đưa vào miệng. Tình trạng này càng trở nên trầm trọng hơn do việc vệ sinh răng miệng của người cao tuổi không được giữ gìn cẩn thận khiến vi khuẩn phát triển. Sự hiện diện của vi khuẩn trong miệng thường làm cho thức ăn có mùi vị khó chịu khi nhai.
3. Xáo trộn vị giác
Nguyên nhân tiếp theo dẫn đến tình trạng khó ăn ở người cao tuổi là do rối loạn cảm giác vị giác hay còn gọi là lưỡi. Người ta cho rằng, lưỡi chịu trách nhiệm gửi hương vị thức ăn đến não. Sau đó, não bộ sẽ cho biết mùi vị của thức ăn mà chúng ta tiêu thụ. Tuy nhiên, cùng với quá trình lão hóa xảy ra, chức năng này giảm dần. Kết quả là, người già thường cảm thấy thức ăn họ ăn có vị nhạt nhẽo. Kết quả là cha mẹ bạn không có cảm giác thèm ăn.
4. Căng thẳng
Căng thẳng hoặc trầm cảm ở người cao tuổi cũng có thể là một nguyên nhân gây khó ăn cho họ. Trên thực tế, không chỉ người cao tuổi, vấn đề tâm thần này thường khiến bất cứ ai trải qua nó đều miễn cưỡng hoặc không thiết tha với các hoạt động khác nhau, thậm chí cả việc ăn uống.
5. Có vấn đề về sức khỏe
Một lý do khác khiến cảm giác thèm ăn giảm ở người cao tuổi có liên quan đến các vấn đề sức khỏe mà họ đang mắc phải, chẳng hạn như:
- Bệnh Alzheimer
- Vấn đề về tim
- Cú đánh
- nhiễm trùng miệng
- Suy giảm chức năng gan (gan)
- Suy thận
- Bệnh ung thư
6. Thuốc
Mắc một căn bệnh như đã nói ở điểm trước khiến người già phải dùng thuốc. Những loại thuốc này cũng có thể tác động làm giảm cảm giác thèm ăn khiến người già cảm thấy khó ăn. Các loại thuốc được đề cập là thuốc chống trầm cảm, thuốc giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh sa sút trí tuệ ở người già, v.v. [[Bài viết liên quan]]
Do người già khó ăn
Tuy là phổ biến nhưng tình trạng người già khó ăn chắc chắn không nên coi thường và bỏ mặc. Bởi thực phẩm là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để cơ thể luôn khỏe mạnh, vóc dáng cân đối, tránh được các bệnh mãn tính nguy hiểm. Một số nguy hiểm nếu người cao tuổi gặp khó khăn trong việc ăn uống, bao gồm:
- Mất nước
- Đại tiện khó (táo bón)
- Suy giảm khả năng miễn dịch của cơ thể
- Suy dinh dưỡng
Vâng, suy dinh dưỡng ở người cao tuổi sau đó có thể dẫn đến một số vấn đề sức khỏe khác. Ví dụ, do người cao tuổi ăn uống khó khăn, họ có thể thiếu các chất dinh dưỡng như canxi, có nguy cơ gây loãng xương. Trong khi đó, nếu người cao tuổi ít hấp thụ chất chống oxy hóa, họ sẽ có nguy cơ mắc các bệnh mãn tính nguy hiểm, trong đó có ung thư. [[Bài viết liên quan]]
Cách đối phó với người già khó ăn
Sau khi biết được nguyên nhân khiến người già khó ăn và hậu quả mà nó gây ra, bạn nên chắc chắn rằng họ sẽ có hứng thú ăn uống trở lại. Đối phó với người già khó ăn có thể điều chỉnh được nguyên nhân cơ bản. Dưới đây là một số cách xử lý người già khó ăn và phục hồi cảm giác thèm ăn:
- Hỏi xem họ muốn ăn thực đơn nào
- Lên thực đơn món ăn cho người già yêu thích để họ không bị ngán và đa dạng hơn
- Cho ăn thức ăn mềm, chẳng hạn như cháo, nếu chán ăn do vị giác
Ngoài thực hiện một số cách trên, bạn cũng có thể cho người già uống sữa như một cách bổ sung dinh dưỡng. Bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ về chế độ dinh dưỡng tốt nhất có thể đưa ra, nhất là khi người già khó ăn trong thời gian dài. Sử dụng dịch vụ
trò chuyện trực tiếp trong ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ để được tư vấn y tế dễ dàng và nhanh chóng.
Tải xuống ứng dụng SehatQ trên App Store và Google Play ngay lập tức. Rảnh rỗi!
