Tiếp xúc với nhiệt độ nóng từ môi trường có thể khiến một người bị say nắng hoặc
say nóng. Ở những nước có bốn mùa, nhiệt có thể vượt quá 40 ° C. Khi cơ thể đang cố gắng tự làm mát, đó là lúc tình trạng này có thể xảy ra. Tốt nhất là khi bạn cảm thấy nóng, cơ thể sẽ tiết ra mồ hôi để hạ nhiệt. Nhưng khi nhiệt độ quá cao, mồ hôi vẫn không đủ. Cộng thêm khi không khí khá ẩm, mồ hôi khó bay hơi và tỏa nhiệt.
Các triệu chứng say nắng
Một số triệu chứng khi một người bị say nắng
bao gồm:
- Nhiệt độ cơ thể lên đến hơn 40 ° C
- Cảm thấy bối rối, bồn chồn, nói không mạch lạc
- Co giật
- Hôn mê
- Da có cảm giác nóng khi chạm vào
- Buồn nôn và ói mửa
- Da hơi đỏ
- Hơi thở trở nên rất nhanh và ngắn
- Nhịp tim nhanh
- Đau đầu
Làm điều đó ngay lập tức khi bạn thấy ai đó bị say nắng
Say nắng hoặc
say nóng là một tình trạng cần được chăm sóc y tế ngay lập tức. Nếu không được điều trị, tình trạng này có thể gây tổn thương não, tim, thận và cơ. Trên thực tế, một người nào đó có thể gặp phải các biến chứng nghiêm trọng và thậm chí tử vong. Vì vậy, khi bạn thấy ai đó bị say nắng
Nếu các triệu chứng khá nghiêm trọng, hãy nhớ gọi trợ giúp y tế ngay lập tức. Ngoài ra, di chuyển người bị say nắng đến một căn phòng hoặc khu vực râm mát hơn. Nếu nạn nhân say nắng mặc quần áo quá dày, hãy cởi bớt quần áo không cần thiết. Làm mát cơ thể của người bị say nắng càng nhiều càng tốt
theo bất kỳ cách nào. Cho dù đó là chườm đá, dội nước lạnh, đắp khăn ướt lên đầu, cổ và nách của nạn nhân hoặc đưa nạn nhân lại gần quạt. [[Bài viết liên quan]]
Nguyên nhân say nắng
Có hai nguyên nhân chính
, được chia thành:
Nguyên nhân của đột quỵ nhiệt từ môi trường này được gọi là
say nóng cổ điển hoặc
không phụ thuộc. Khi ở trong môi trường quá nóng, nhiệt độ cơ thể cũng tăng lên. Điều này thường xảy ra khi một người tiếp xúc với thời tiết nóng trong một thời gian dài. Người cao tuổi và người mắc các bệnh mãn tính dễ bị say nắng
loại này.
Hoạt động thể chất quá sức hoặc cường độ cao có thể khiến nhiệt độ cơ thể tăng lên. Hơn nữa, nếu hoạt động thể chất được thực hiện ngoài trời trong thời tiết nắng nóng. Kích thích này dễ xảy ra hơn ở những người không quen hoạt động thể chất ngoài trời trong thời tiết nóng bức. Ngoài hai điều trên, có một số yếu tố nguy cơ khiến một người dễ bị say nắng hơn
. Ví dụ, mặc quần áo quá dày hoặc chật để mồ hôi không thể thoát ra khỏi cơ thể một cách dễ dàng. Uống rượu bia cũng khiến cơ thể không thể điều chỉnh nhiệt độ một cách tối ưu. Ngoài ra, tất nhiên, thiếu chất lỏng có thể dẫn đến mất nước, làm trầm trọng thêm nguy cơ say nắng. Hơn nữa, quá trẻ và quá già (trên 65 tuổi) cũng ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát thân nhiệt của hệ thần kinh trung ương. Khi còn quá nhỏ, như ở trẻ sơ sinh và trẻ em, hệ thần kinh chưa phát triển hoàn thiện. Mặt khác, ở người cao tuổi, hệ thần kinh bắt đầu suy giảm chức năng. Điều quan trọng không kém, việc tiêu thụ một số loại thuốc cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng của cơ thể để phản ứng với thời tiết nóng. Đặc biệt, thuốc
thuốc chẹn beta, làm co mạch máu, cho thuốc chống trầm cảm.
Làm thế nào để ngăn ngừa say nắng
Thực ra là say nắng
là tình trạng có thể dự đoán được cũng như có thể phòng ngừa được. Đặc biệt nếu ai đó đã xem dự đoán thời tiết trước khi ra khỏi nhà. Một số cách khác có thể được thực hiện để đề phòng bị say nắng bao gồm:
- Mặc quần áo rộng rãi, thấm mồ hôi
- Mang kem chống nắng hoặc kính râm để tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
- Uống đủ nước
- Không để bất cứ ai trong một chiếc xe đang đậu
- Nếu trời nóng và bạn phải ở ngoài trời, hãy trú ẩn nếu có thể
- Hạn chế thời gian hoạt động thể chất bên ngoài nhà nếu thời tiết nóng
[[Related-article]] Có thể thực hiện một số lưu ý trên để tránh bị say nắng
. Trong trường hợp say nắng
không thể tránh khỏi, sau đó đừng trì hoãn để được điều trị y tế khẩn cấp.
